2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فستینگ هفته ای چند کیلو کم کردین
2789
عنوان

فستینگ هفته ای چند کیلو کم کردین

| مشاهده متن کامل بحث + 461 بازدید | 46 پست
1403/10/09
|
21:40
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

خب حذف کن حذف کنی زودتر وزن کم میکنیحتی اگر پیاده روی ام بری بیشتر کم میکنی

این روزا ورزش و پیاده روی نمیتونم حذف کنم 


احتمالا تا عید بخوام عقد کنم 

حدود 7 تا 5 کیلو اضافه وزن دارم دلم میخواد لاغر تر بشم و اسکینی

بازیچه تقدیرم ، فرسوده ایام 
1403/10/09
|
21:50
از ساعت 8تا ساعت 10شب

یا خدا ماالا چ اراده ای 

ساعت ۱۰ شب پس یه چی میخوردی میخوابیدی

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼
1403/10/09
|
21:51
این روزا ورزش و پیاده روی نمیتونم حذف کنم احتمالا تا عید بخوام عقد کنم حدود 7 تا 5 کیلو اضافه وزن دا ...

تا عید شاید دو سه کیلو کم کنی نهایت اگر خیلی رعایت کنی

بیشتر نمیشه جون کم مونده تا عید

رژیم فست اینطوریه که اول کبد رو خالی میکنه بعد جربی سوزی میکنه یکم زمان بره

1403/10/09
|
21:52
تا عید شاید دو سه کیلو کم کنی نهایت اگر خیلی رعایت کنیبیشتر نمیشه جون کم مونده تا عیدرژیم فست اینطور ...

یعنی تا سه ماه دیگه فقط سه کیلو کم میکنم؟

پس چرا همه میگن ما با فست و حذف قند 

هفته ای دو سه تا کم میکنیم 

بازیچه تقدیرم ، فرسوده ایام 
1403/10/09
|
21:55
یعنی تا سه ماه دیگه فقط سه کیلو کم میکنم؟پس چرا همه میگن ما با فست و حذف قند هفته ای دو سه تا کم میک ...

چرت میگن

با فست ادم کم میکنه اما اولش یهویی کم نمیشه 

جون کبد باید خالی بشه 

ینی کبدت ک چرب باشه که برای همه هست باید از چربی کبد کم بشه بعدش وزن کم میکنی

1403/10/09
|
21:57
کبد رو از چی خالی میکنه

من خودم کبدم چرب بود 

با همین فست که ۵ کیلو کم کردم ازمایش دادم کبدم چربیش کمتر شده 

برای بدن حتی مفیده این رژیمه فست 

باعث میشه کلی بدن بهتر کار کنه اجزای داخلش  

1403/10/09
|
21:59
حوصله کالری شماری ندارم چون سرم شلوغه نمیتونم بشمارم

ی رو بشین کالری غذاهارو ببین مثلا هر قاشق برنج و معمولا چیزایی ک میخورید رو ببین چقدره یادت میمونه بعد همینطور رعایت کن 

منم حوصلم نمیکشه تو برنامه نمیزنم غداهارو ولی دیگع کالریشونو میدونم خودم رعات میکنم

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن
1403/10/09
|
22:00
یا خدا ماالا چ اراده ای ساعت ۱۰ شب پس یه چی میخوردی میخوابیدی

اره خیلی سخت بود برام ولی راحت شدم خوشگل تر شدم قیافم بچگونه تر شده 😂😁

و ایما گذشت اونچه نباید ایگذشت ...باقی عمر هرچه بادا باد..🖤🍁
1403/10/09
|
22:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کادو تولد واسه دوستم چی بگیرم بچه ها

zizi_golo20 | 17 ثانیه پیش

سلام به نظرتون خواهر داماد تو مراسم نامزدکنون چی باید بپوشه❓❓

پوکیده_بدبخت | 21 ثانیه پیش

عمل هیستروسکوپی سپتوم رحم

elish12 | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از هرجای ایران نازنین هستی با ی جمله فان معرفی کن

جیاااانمممم باقلااا✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤣🤣🤣
1 دقیقه پیش

دعوای منو نامزدم سر گل نخریدن با اسکرین

مردها فکر و دیدگاهشون به مسائل مثل ما زن...
1 دقیقه پیش

کی و چطور مسائل جنسی رو به بچه‌ها آموزش بدیم

اره من خودمم از دوستام یاد گرفتم یکی بهم...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اگه بدونین چکار کردم احتمالا فردا کشته بشم
توسط   لاوین۱۲۴  |  1 روز پیش
احتمال دارع از فشار عصبی زیاد بچه بمیرع
توسط   لاوین۱۲۴  |  1 روز پیش
چه ترکیب غذایی رو دیدید بقیه خوردن و تعجب کردید
توسط   سطل_سحرآمیز  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگه بدونین چکار کردم احتمالا فردا کشته بشم

لاوین۱۲۴ | 1 روز پیش

چه ترکیب غذایی رو دیدید بقیه خوردن و تعجب کردید

سطل_سحرآمیز | 1 روز پیش

یک لحظه نگاهم کن 💜💜💜

ماهی_برکه_کاشی | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم هستم
توسط   تعلیقی_بدبخت  |  12 ساعت پیش
حستون میگه کی ازدواج میکنم 😐
توسط   fatisham78  |  12 ساعت پیش
حس ششمی بیاد خواهشششش میکنمم
توسط   الیسیا  |  10 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک