قد ۱۶۰
وزن ۴۵
قدم ۱۶۹ وزنم ۵۳ کیلوعه
قد ۱۶۹
وزن ۶۷
چاق شدم باید ۷ الی ۸ کیلو کم کنم
البته چند وقت پیش ۷۰ بودم ولی ۳ کیلو کم کردم بقیه اش مونده هنوز به وزن ۶۰ هم راضی ام
۶۸🥲
58
۱۷۰
وزنم ۶۳
۱۷۵قدمه و ۸۰کیلوهستم
چندین سال ۴۸ بودم
بعد ۳ سال تو مطب دکتر وزن گرفتم دیدم شدم ۵۵ و ۶۰۰ گرم
من قبلا خیلی زیاد بودم
الان ۵۶ 😎😎😎😎
من ۱۶۴ حدودا قدمه دقیق نمیدونم
وزنم ۸۱😑
احتمالا رژیم غذاییت تغییر کرده
من اون موقع که ۴۸ بودم چون قدمم بلند بود مثل استخون بودم عکسای اون موقع رو میبینم وحشت میکنم الانم لاغرما اما لاغر نرمال تر
اون موقع ها از گوشت بیزار بودم اما اول به اجبار دکتر طب سنتی کم کم و بعد خودم علاقه من شدم۳ سال گوشت قرمز رو وارد برنامه غذاییم کردم و احساس میکنم این توقف وزنی با خوردن گوشت شکسته شد و وزن گرفتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز