بچه ها من فوق العاده لاغر بودم
یعنی عین مدلا
قد بلند و کشیده
بعد خودمو کشتم که حجم بگیریم با ورزش و مکمل و خلاصه غذا خوردن زیاااد
حالا ولی خیلی حالم بده تو این فرم بدنی که دارم
هرچی میپوشم
یا باسنم میزنه از لباس بیرون
یا سینه ها
یا رون پام
یعنی واقعا حالم بد میشه میخوام لباس بپوشم
خیلی بد میشم
همه اش مجبورم لش بپوشم که خیلی تیپ امو افتضاح میکنه
فقط به من بگین چطوری این ۱۰ کیلو که زیاد کردمو کم کنم😭😭😭😭😭
من بدن اسکینی قبلمو میخوام
قدت چنده و وزنت؟
چیاخوردی میشه به منم بگی ورزش چی؟؟
پیاده روی
خب بروباشگاه لاغرکن
منم متوسطم البته قدمم بلنده
خیلییی دنبال اینم تپل بشم
الان چاقی؟
منم خیلی اندامم بده سینه هام کوچیکه نسب ب هیکلم
پرموی هیرسیتیوسم دارم
ثابت شده ترین رژیمی ک هرکسی دیدم گرفته و جواب داده خیلی زود رژیم فستینگه خودم دو کیلو تو هفته کم میکردم
ببخشین نیاید می‌خندیم حکایت شما حکایت رعیت و شاه شد😐😂خب شما چندسالته راهنماییت کنم برای مدل لباس
اشتباه کردی بدم اشتباه کردی
