میشه بیاین واقعا به مشورتتون نیاز دارم لطفا بچه نیاد

خواااهش می کنم عزیزم 🌹 

حقیقتش چون روبکردم طرحواره درمانی هست بیشتر این رفتارها رو ربط میدم به طرحواره های ناسازگار و نیازهای عصبی که توی کتاب خودکاوی کارن هورنای نوشته 

طرحواره ناسازگار بحث‌ش مفصل هست توی گوگل بزنی واسه ت میاد 

که یکیش تاییدجویی هست یعنی شخص برای این که تایید بگیره یا تایید دیگران رو از دست نده کاری نمی کنه 

یا برای نیازهای عصبی يعني نیاز شدید به محبت داشته باشه و برای این که محبت بگیره حاضر به هر کار باشه 

این که بدونی چه کار کنی 

به نظر من بر اساس آینده نگری ببین چه راه حل هایی به دهنت میاد بعد برای هر راه حل سودها و زیان هاشون رو مشخص کن

اون راه حلی که بیشترین سود و کم ترین زیان رو داره میشه بهترین راه حل