کسی اینجا پنیک شده صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

بله

🥲💔

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:39

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

همینهتنفس عمیق و صبوریاب خنک بخور

رفتم دو لیوان اب خوردم

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:40

فرفری2002

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 602

نداریم🥺

اشکال نداره فقط اروم باش یکم پنجره رو باز کن اب خنک بخور نفساتو کنترل کن سعی کن نفسای عمیق بکشی بعدشم طاق باز دراز بکش و بازم فقط نفساتو کنترل کن هیچی نیست اصلا نترس زوده زود خوب میشه و هیچ اتفاقیم برات نمیفته

1403/10/08

|

05:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

برو صورتتو آب یخ بزن به بوهای خوب فک کن و نفس عمیق بکش

نفسم نصفه نصفس

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

فشار خون دارین؟چرا قرص خوردین؟

بابام فشار داره زدم نت علائم فشار اومدم دیگه خوردم

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:40

ریحون_هسدم_ریکوک

عضویت: 1401/05/30

تعداد پست: 9473

🥲💔

دست و صورتتو بشو

آب سرد بخور

گلاب بخور

اگه گل گاوزبون داری دم کن بخور

ارامش خودتو حفظ کن

قران بخون

از جنگ بر میگردی، خدا میداند که به جنگ رفته بودی. خاک روی پیراهنت را میتکاند و نشان لیاقتی به تو میدهد. نشان لیاقتش اما مدالی نیست که بر گردنت بیاویزی. نشان لیاقت خدا تنها چند خط ساده است. خط های ساده ای که بر پیشانی ات اضافه میشود. و روزی میرسد که پیشانی ات پر از دستخط خدا می شود.آیینه ها می گویند آن کس زیباتر است که خطی بر چهره ندارد. آیینه ها اما دروغ می گویند. دستخط خدا بر هر صفحه ای که بنشیند، زیبایش می کند.جوانی بهایی است که در ازای دستخط خدا می دهیم.دستخط خدا اما بیش از اینها می ارزد، کیست که جوانی اش را به دستخط خدا نفروشد!خانم عرفان نظر آهاری

1403/10/08

|

05:41

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

بله من شدم میدونم چی میگی.. مواقع اینطوری با اب سرد پاتو از زانو تا پایین بشور دستتم ازآرنج تا پ ...

مرسی از راهنماییت عزیزم🥺❤️

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:41

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

اره همیناس علائمش قرص فشار نیاز نبود اصلا از فشار نیس سعی کن تنفستو کنترل کنی دم و بازدمتو نفس عمیق ...

دارم بهتر میشم🥲♥️

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:41

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

اشکال نداره فقط اروم باش یکم پنجره رو باز کن اب خنک بخور نفساتو کنترل کن سعی کن نفسای عمیق بکشی بعدش ...

باشه عزیزدلم خیلی بهترم🥺❤️

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:42

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

دست و صورتتو بشو آب سرد بخورگلاب بخوراگه گل گاوزبون داری دم کن بخورارامش خودتو حفظ کنقران بخون

باشه قشنگمم❤️🥺مرسی برا راهنماییات

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:43

فرفری2002

عضویت: 1403/01/22

تعداد پست: 602

باشه عزیزدلم خیلی بهترم🥺❤️

خداروشکر قشنگم خوشحالم ک خوبی 🥹

1403/10/08

|

05:43

niloo_980

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 5635

ولی من اون لحظه ک حمله پنیک بم دست میده نفسم بزور میکشم انگار از یه ساختمون پرتم میکنن پایین هیچکاری نمیتونم بکنم چه برسه ب اینکه بیام نی نی سایت سوال بپرسم

هرچند شدتش برا هر فرد متقاوته فک کنم..

سعی کن اینجور مواقع آروم آروم نفس بکشی و بشماری. با چشمات دنبال اشکال مربع و مستطیل شکل باش تو محیط

اگه لازمه از یکی بخوا کنارت بشینه دستشو بگیر. آب بخور. یه چیز خوشبو بو کن

خدارو تو وجود خودت حس کن تنها نیستی.

به خودت یادآوری کن اتفاق عجیبی قرار نیس بیفته، نمیمیری. و همه چی گذراست...

دائم الخسته‌.

1403/10/08

|

05:43

آریل66

عضویت: 1401/08/02

تعداد پست: 4198

بابام فشار داره زدم نت علائم فشار اومدم دیگه خوردم

سر خود قرص نخور عزیزم

تنفس دوای درد شماس

در طول روز نوشخوار فکری نداشته باشین

اگر می خواهید اسرار جهان را کشف و پیدا کنید، از منظر انرژی و فرکانس و ارتعاش فکر کنید.تسلا

1403/10/08

|

05:43

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 8367

خداروشکر قشنگم خوشحالم ک خوبی 🥹

عزیزدلمی❤️❤️

اگه امضامو میبینید برا سلامتی و طول عمر زیاد برای مامان بابام یدونه صلوات بفرستید،دعا کنین سایشون همیشه بالا سرم باشه🌸✨

1403/10/08

|

05:44