بچه ها تپش قلب بالا احساس تنگی نفس شدید حس اینک میخای بمیری‌و حس اینک همه چی غیر عادی و طبیعیه و نمیتونی نفس بکشی و امیدی به ثانیه دیگت نداری اینجوره؟
اخه همین حسارو الان دارم یه قرص فشار خوردم دیگ نمیدونم چکار کنم پشت سرمم درد میکنه تو گوشام نبض میزنه
اینم بگم از سر شب غصه زیاد خوردم
پنیک همون تشنج خفیفه؟؟
همینه
تنفس عمیق و صبوری
اب خنک بخور
برو صورتتو آب یخ بزن به بوهای خوب فک کن و نفس عمیق بکش
فشار خون دارین؟
چرا قرص خوردین؟
بله من شدم میدونم چی میگی.. مواقع اینطوری با اب سرد پاتو از زانو تا پایین بشور دستتم ازآرنج تا پایین..
اره همیناس علائمش قرص فشار نیاز نبود اصلا از فشار نیس
سعی کن تنفستو کنترل کنی دم و بازدمتو نفس عمیق بکش
اصلا نترس هیچکسسس با پنیک هیچ اتفاقی براش نمیفته و نیفتاده تا حالا
اب بخور و اروم باش همین
برات صلوات فرستادم عزیزم
انشالله چیزی نیست
یکم گلاب بو کن ارومت میکنه یا شربت گلاب درست کن بخور فقط سعی کن ارامش داشته باشی
