برای تنبلی بده خب چجوری نون و برنج نخورم
محاله
عادت کنی خیلیم راحته
میشه جایگزین کرد
برگ‌کاهو یا نان جو رژیمی
منم تنبلی دارم دکتر گفت بخوری زیاد چاق میشی
سعی کن سیس رایس بخوری
نمیشه کامل حذف کنی ولی سعی کن با پروتئین جایگزینش کنی یا قبل غذا دو تا سه لیوان آب بخور و سالاد دیگه تمایل چندانی به خوردنش پیدا نمیکنی دو سه تا قاشق میخوری
نون و برنج اصلا نباید بخوری؟؟
خیلی سخته واقعا
عادت کنی ، راحته .
ب من گفت شیرینی نخور،شما قد و وزنت چنده؟
به تدریج کم کنین معدتون حجمش کمتر میشه و خود به خود کمتر میخورین
میشع براحتی
همه چیز خالی باید بخوری
مهم اینه طبعت بکشه
مثلا حالت بد نشه تخم مرغ کوکو. کتلت کباب و مرغ و جوجه را خالی بخوری
خوراک ها هم همینطور
وفتی مجبور باشی میخوری😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز