کیا تو خانواده ضعیف بزرگ شدن

منم کاربریتو دارم اسکرین گرفتم اعلانتو پاک میکنم 

دوس ندارم چیزی بگم خدا خوشش نیاد ولی خودت مهمتری

باشه عزیزم❤️

من یکی ک افسردگی شدید دارم همین گذشته افسردمون کرده 

😭😭😭😭😭😭😭بيچاره بابات خدا بيامرزتش چندسالش بود خودكشي كرد

خوب میگم برید دنبال درمان افسردگی

و در کنارش هر وقت یاد قدیم و بدبختی و ... افتادید در جا بگید ولش کن . انقدر این کار رو تکرار کنید تا به مرور زمان ذهنتون دیگه سمت یادآوری گذشته نره

حیفه جوونیتون رو بخاطر گذشته خراب نکنید

منم از خدا میترسم حالا شوهرم بیاد باهاش حرف میزنه نهایتش تا عید پیش من بمونه بعدش باید یکاری کنه یکم شلخته هست این اذیتم میکنه زیادم توخونه راه میره یوقتایی از دستش میرم بیرون 

😭😭😭😭😭😭😭آخ قلبممممممم

منم مث تو

لباسام بیشتر کهنه یا کوتاه شده مال بقیه

لباس تو خونه یادمه نوجوون بودم تو مدرسه فکر میکردم لباس تو خونه چیزی ندارم و نگران شدم و استرس

ممنون عزیزم ۵۸ سالش بود قبلش آمد چندروز خونم بود بابچهام بازی می‌کرد وقتی ک رفت رفتم تو کوچه ک بهش بگم چندروز دیگه هم بمون یه لحظه سرگرم همسایه شدم نگاه کردم به انتهای کوچه رسیده بود صداشم زدم متوجه نشد چندروز بعد زنگ زدن ک خودشو تو پارک جنگلی پشت خونه دار زده چندروزم پزشک قانونی بود سوادم نداشت اسم و فامیلشو میده به یه بقالی واسش بنویسه میزاره تو جیبش هعی خدا چیا ک نکشیدم وصیتم کرده بوده ببرنش زادگاهش توروستا ک اینکارونکردن چقدر مردم تیکه انداختن حتی خاله‌ام ک چون خودکشی کرده جهنمیه هرشب بخاطر این حرفا گریه میکردم بنده خدا افسردگی داشت قرص میخورد

چندنا دکتر رفتم قرص میدن ک کلی عوارض داره الانشم ارامبخش مصرف میکنم یه دکتر رفتم گفت خودت باید بخای این قرصا تاثیر زیادی نداره 

راست میگه خودت باید بخای

برو پیاده روی . ورزش. آشپزی کن. خیاطی . یا هر هنر دیگه که خودت دوست داری

چه می دونم اگه اهلش هستی ذکر بگو . نماز مستحبی بخون یا قرآن

باید سر خودت رو گرم کنی

شنا هم عالیه

یادت باشه هر وقت فکر قدیما اومد به سرت همون لحظه بگو ولش کن. دو سه بار حرف من رو امتحان کن کم کم راحت میشه برات.فکر کردن به گذشته دردی ازت دوا میکنه؟ فقط حال الانت رو بدتر میکنه . پس ولش کن

میدونی زندگی الان خودم واطرافیانم زنجیروار به گذشته گره خورده باید یه اتفاق خوب تو زندگی یکمیون بیفته ک بشه از شر گذشته خلاص شد دکتر گفت فقط ورزش کن شیرینیجاتم بهیجوجه نخور ک من رعایت نکردم 

حسرت عمل دماغ موند ب دلم 

خوشگلما‌ ولی این دماغ نمیزاره نمیزارهههه 🥸

پووووللل🫠🫠

نمی تونی خودت یه اتفاق خوب رقم بزنی؟

منتظری موج دریا بیاد ؟