چطوری به خودمون برسیم و حالمون خوب باشه

منمم🥲 بگین لطفا

باخدا باش کارهای مثبت کن حالت 180درجه عوض میشه

توی پینترست بزن daily routine بعدش که دیدی روتین های بقیه رو انگیزه میگیری

صبح زود بیدار شو 

من امروز برای نماز صبح بیدار شدم بعدش رفتم یه لیوان آبمیوه درست کردم خوردم بعدش ورزش کردم یکم با حیوون خونگیم بازی کردم بعدش شکرگزاری کردم و برنامه روزانه ام‌‌ رو نوشتم که امروز چیکار کنم بعدش روتین‌پوستی ام‌انجام دادم یکمم اتاقم مرتب کردم بعدش هم می‌خوام به باقی کارهام برسم سعی کن با حال خوب شروع کنی خیلی کیف میده لایف استایل داشتن 

برای خودت روتین بساز 

من خودم وقتایی ک حالم گرفتس 

اب بیشتر میخورم صبحا زودتر بیدار میشم 

مطمئن میشم که قهوه بخورم ک شارژ شم 

و با برنامه ریزی جلو میرم 

کارامو اولویت بندی میکنم تا به همه چی برسم 

چون انجام دادن کارایی ک باید تو یه روز انجام بدی ناخوداگاه روی حال ادم تاثیر میزاره 

کاری ک دوست دارم مثل کتاب خونرن بیشتر حواسم هست ک حتما هر شب بخونم 

قبل خواب و بعد از بیداری حتما مسواک و روتین پوستی 

دوش اب سردم خیلی خوبه 

با خانواده حتی سعی میکنم با ملایمت و مهربونی بیشتری حرف بزنم 

اخر هفته ها هم میرم شمال :)

هر روز صبح یکم نرمش کنید .واقعا مؤثره.

موسیقی شاد گوش کنید.همیشه مرتب و آراسته باشید.

پیاده روی کنید.

اگه دوستهای خوب دارید باهم بیرون برید. ولی خیلی متکی نشید.

من سالهاست سعی میکنم .شاد بودنم رو متکی به کسی نکنم چون آدم خیلی آسیب میبینه.

به بچه م هم خیلی اینک تاکید می‌کنم 

منم خیلی چیزا میخوام انجام بدم 

موهام رو رنگ کنم 

لباس بخرم 

شاید کاشت ناخن 

برای پوستم یه سری چیز میز  بخرم ....

ولی با بچه کوچیک اصلا وقت نمیکنم برم بیرون برا خرید و کارایه دیگه 

فقط ماهی یه بار میرم اپیلاسیون 

خواهش میکنم عزیزم ❤️ 

کتابخانه برید و کتاب خوب بخونید.

برنامه عبادی داشته باشید. نماز و دعا

سحر خیزی خیلی مهمه.

من خودم بعد از نماز صبح خیلی شارژم واکثر تا ساعت ۹ یه بند مشغولم و کارهای خونه رو میکنم.

اگر کسی نباشه یه وقتهایی قبل از ظهر یه چرت کوچیک هم میزنمو  وبارها ادامه میدم.

دوباره به کارها ادامه میدم.

اشتباه تایپی بود که بارها ادامه میدم.😃

اگه بخوام چرتم رو بارها ادامه بدم که کلا افسرده میشم 😅