دوستان سلام من دیروز روز ششم از کتوژنیکم بود. ولی ندانسته یه دونه انار خوردم با پنیر محلی خانگی الان امرپز دیدم استاپ شدم و چیت کردم. باید چکار کنم باز وارد فاز بشم؟!! خیلی حالم گرفته. البته دیروز کلا خیلی بی حالو بی انرژی یودم کلیم سردرد داشتم همین بیشتر ترغیبم کرد. الان یعنی تا چند روز کاهش ندارم؟!
عب نداره دیگه ولی دیگه چیت نکن دو سه روز عقب میوفتی
وقتی سردرد داری چتی و قهوه استفاده کن کلا تو رژیم کتوژنیک باید کافئین بالاتر از حد معمول استفاده بشه اب رو هم فراموش نکن
ادامه بده رژیمتو و دیگه چیت نکن
دوستان کلا کسایی که تجربه کتو دارن برای بدن مضر نیس؟!!
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز