من با با رژیمی که متخصص تغذیه بهم داد از ۵ آذر تا امروز ۶ کیلو کم کردم
۵ دی ماه باید برم پیشش باز امیدوارم ۱۰ کیلو کم کنم تو یکماه
گرسنگی هم کشیدم مهمونی هم زیاد رفتم و فقط سالاد خوردم
الان خوشحالمممم که دارم وزن کم میکنم
میخوام تا عید به وزن دلخواهم برسم
ان شاءالله به وزن دلخواهت برسی بدون هیچ عوارضی
اکه بخواهی بدون گرسنگی لاغر شی رژیم سالم خواری عالیه
البته نصف سینه مرغ نهار خوردی الان نباید اینقدر گرسنه باشی
شاید قندت میوفته حس گرسنگی کاذب داری
وای خدای من
اسی جلوم بودی میکشتمت
با رژیم رونت لاغر نمیشههههه.برو باشگاه بهش فرم بده
هیکلت آرزومه
من تمام چربیا جمعه تو شکم و پهلوم.یزمان خیلی چاقتر بودم رژیم اصولی گرفتم رسیدم به ۸۰.۷۹
الان درسته یکم چاقتر شدم ولی حاضر نیستم این رژیمای خطرناکو بگیرم
ان‌شاالله خدا بخواد میخام از سر برج دوباره رژیم بگیرم.هدفم ۶ ۷ کیلو کم کردنه تا عید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز