2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خیلی ناراحتم رژیم بودم ولی زیاد کم نکردم
2789
عنوان

خیلی ناراحتم رژیم بودم ولی زیاد کم نکردم

| مشاهده متن کامل بحث + 759 بازدید | 118 پست
امروز
|
14:54
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من که صبح مدرسم تا ۲ عصرم تا ۵ میخوابم بعدشم میرم بیرون کلا تا ۹ شبم میرم باشگاه ۱۱ هم‌میرم خونهکلا ...

کی درس میخونی پس :))))))) 

اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

1403/09/05
|
15:19

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

همین باعث میشه سوخت و ساز بدنمون پایین باشههرچی میخوریم گوشت بشه به تنمون

آره خب چاره ای هم نیست من یه مدت پیاده و با مترو رفتو آمد کردم دیدم یک ساعت باید تو راه باشم دیگه وقتی نمیمونه برای خودم

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ت رو تغییر میدن
1403/09/05
|
15:20
من پولدار شدم‌سر رژیم هم غذا خیلی کمتر میخورم دیگه پول خوراکی با ساندویچ سرد نمیدم پول اسنپم نمیدم ر ...

منم قبلنا چقد پیاده روی میکردم الان نسبت به تو حس پیری دارم😂 مسیر سرکارمو پیاده برمو بیام دیگه هیچ انرژی ای برام نمیمونه تو خونه

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ت رو تغییر میدن
1403/09/05
|
15:21
با مربی در میون گذاشتین؟آخه بدنسازی ورزش خوبی برای چربی سوزی نیستفیتنس ، زومبا ، ایروبیک و ... اینها ...

تایمم جوریه که فقط بدنسازی میتونم برم چون تایمش شناوره. مربی میگه بخاطر تغذیه ته

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ت رو تغییر میدن
1403/09/05
|
15:22
عزیزم چطورمحاسبه میکنی

هر چیزی که میخوری رو وارد کن

داخل قسمت جستجو غذا بزن 

مثلا هویج خوردی بزن‌هویج 

یا لوبیا پلو خوردی بزن لوبیا پلو 

هم بر حسب قاشق میتونی بزنی هم گرم

1403/09/05
|
15:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلم پیشرفت زیادی میخواد کمکم میشه کنید خیر ببینید

لالههههههههه | 6 ثانیه پیش

یه دعای آخر شبمون نشه 🌻❤️

yalda__ya | 7 ثانیه پیش

همش دلم گرفته و اعصابم خورده و حوصله ندارم

جین_سه_یون | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

قرص ازیترومایسین و پریود

تاثیر قرص بود
1 دقیقه پیش

سنادج تبریزی😐

بمن میگه تو ثبت نام کردی😐
1 دقیقه پیش

هر کی عکس بزاره بگیم چند میخوره سنش💥💥💥

مرسی مهربون🫂😍
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  23 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  22 ساعت پیش
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش

فوبیای عجیییب

khatounmf | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  19 ساعت پیش
هرجا میرم تعریف از خوشگلیمه بیاین عکس بزارم❤️🥰
توسط   _1111rozalia  |  1 ساعت پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  22 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک