رژیم فست رو کیا امتحان کردن ؟ من یک ماهه فست ۱۶ ساعته میگیرم و خیلی راضیم مشکل یبوست داشتم که برطرف شد چون فست باعث میشه دستگاه گوارش استراحت کنه برخلاف تصور تمرکزم برا مطالعه هم خیلی زیاد شدع و اصلا احساس گرسنگی نمیکنم شما تجربه فستینگ اگر دارید بگید و چه غذاهایی پیشنهاد میدین تو این دوره؟
شونزده ساعتت چه تایمیه؟از چند تاچند؟
چقدر کم کردی؟
من گرفته بودم ولی من زیاد شدید گرفتم تو ی هفته 3 کیلو کم کردم
و فشارم اومد 5 و نیم دکتر میگف چجور بهوشی😂🙂
کساییک کنارم گرفتن تهش ضرربوده اول راضی بودن اما بعدا دوبرابر چاق شدن و کم کم ب مشکلات معده و روده ختم شده
اشتباه ترین روش رژیمه. و بیشترین اسیب رو ب بدن میزنه
لطفا لطفا اصولی و زیر نظر مربی و یا دکتر رژیم بگیرید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز