2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چهار ماه داریم عید از الان رژیم بگیرید 😁 رژیمیا بیاید دور همی
2789
عنوان

چهار ماه داریم عید از الان رژیم بگیرید 😁 رژیمیا بیاید دور همی

| مشاهده متن کامل بحث + 385 بازدید | 47 پست
1403/08/22
|
03:00
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
منم قصد داشتم از فردا رژیم بگیرم😅

بگیر بگیر ، کم بخور و سالم قند حذف کن ،کیک و کلوچه و... هیچ کدوم ارزش چاق شدنت ندارن 

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...
1403/08/22
|
03:03

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



صبرکنیداسفند ماه رمضونه،چندروز روزه بگیرید قشنگ لاغر میشید

با اون حجم سحری و افطار بعید میدونم مردم ما لاغر بشن 

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...
1403/08/22
|
03:04
چه اصولی روبیشتررعایت کنیم؟

حذف قند و شکر و کیک و بسکویت ،۶ قاشق برنج و جویدن زیاد و طول دادن مدت غذا تا پیام سیری صادر بشه ، کم خوردن روغن و پلو و خورشت ، و پیاده روی نیم ساعت حد اقل در روز .


نون دوتا کف دست و حذف نوشابه و دلستر و ... 

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...
1403/08/22
|
03:06
چه اصولی روبیشتررعایت کنیم؟

اضافه ‌کردن فیبربجای کربوهیدرات ، 

کاهو هویج خیار کلم ، پفیلا بدون روغن و...

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...
1403/08/22
|
03:07
وزن فعلی 66هدف75قد 170دلم میخاد چاق شم 😥

صبحانه بربری و کره بخور با مربا ، نهار برنجت با نون بخور وچیزای شیرین اشتهای کاذب میاره بخور اما مواظب قند هم باش

⚘اللّهم عجل لولیک الفرج⚘ اگر زحمتی نیست برای شادی روح مادرم صلوات بفرستید . تنتون سلامت و دلتون خوش...
1403/08/22
|
03:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تصادف کردم بیاین عکس بفرستم

icandym | 10 ثانیه پیش

یکی بگه پیش کی باید برم

siazangi | 15 ثانیه پیش

اونایی که سقط داشتن بیااااان

آمدم | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خاک به سرم شد

کی میان?میتونی دوباره درست کنی؟ اگه بچه ...
1 دقیقه پیش

شوهرم باز با اون دختره حرف میزنه

خب هر چی مهم اینه که باهم در رابطه هستن ...
1 دقیقه پیش

شام چی دارین

ما با برنج میخوریم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  17 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  17 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  17 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 18 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  14 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  17 ساعت پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک