2777
2789

بخاطر تغذیه نادرست

مصرف گوشت قرمز ونمک کلا قطع کن مصرف کربوهیدرات به حداقل برسون گوشت مرغ و سبزیجات بخور 

پنیرم خواستی بخوری پنیربدون نمک دوشه 

کدو سبز رنده کن با ماست کم چرب بخور عالیه 

باید تغذیه تو اصلاح کنی 

اضافه وزن زیاد داشتی؟ 

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

۸۲ بودم‌۹۵ شدم نرمال هست فشار خونم همیشه۱۱ رو ۷ هست

خب عالیه قندتم نرماله؟ ببین الان تو لب مرزی خیلی مراقب باش همه چیز به تغذیه ات بستگی داره قند ، فشار، دفع پروتیین اینا خیلی مهمه چون الارم مسمومیت بارداری محسوب میشه

دفع پروتیینت از حد نرمال چقدر بیشتربوده؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز