2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سال اول پس از تولد
  3.  زیبایی و تناسب اندام پس از زایمان
  4.  بچا چقد کالری شمار مانکن دقیق هستش؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

من با مانکن کار نکردم ولی برنامه زیره استفاده میکنم دقیقه ندیدم اشتباه بزنه

به نظرم اوکیه کالری که زده برات میشه کلی چیز خورد ۱۲۰۰ تا بشه ولی خیلی به چشمت بیاد

میوه ها خب کلا ابن کالری ندارن قند دارن بیشتر

کد تخفیف برنامه رژیم غذایی زیره : NE3842    ⚠️زدن اعمال یادتون نره⚠️
1403/04/03
|
23:38
ببین گفتم بستگی داره چی باشه اما آره ممکنه مقدار برنج و نون کمتر باشه و میوه بیشتر


۳تا زردآلو بزرگ خوردم. یه هلو بزرگ. چندتا گیلاس. یه سیب.یه قاچ هندوانه بزرگ.یه شاخه انگور. یه گوجه با یه خیار😞

1403/04/03
|
23:39
من کلا قند و شیرینی رو حذف کردم

میوه های تابستون نثل هندونه یا طالبی و.. کلا میوه های با طعم شیرین هم قند بالایی دارن اگه زیاد مصرف بشن

طی دوره رژیم تعداد مصرف میوه ها هم مهمه وگرمه وزن کم نمی شه


1403/04/03
|
23:41
۳تا زردآلو بزرگ خوردم. یه هلو بزرگ. چندتا گیلاس. یه سیب.یه قاچ هندوانه بزرگ.یه شاخه انگور. یه گوجه ب ...

هندونه که اصن کالریش زیاد نیس چون آبه

گوجه و خیارم کلا آزاد 

اوکیه بنظر من 

اینارو بیشتر بخوری 

برنج و نون کمتر بهتره

1403/04/03
|
23:41
هندونه که اصن کالریش زیاد نیس چون آبهگوجه و خیارم کلا آزاد اوکیه بنظر من اینارو بیشتر بخوری برنج و ن ...

مگشما مطمئنید؟ آخه یکی از دوستان دارن میگن که میوه تابستونه هم کالریش زیاده ممکنه وزن کم نکنم

1403/04/03
|
23:44
مگشما مطمئنید؟ آخه یکی از دوستان دارن میگن که میوه تابستونه هم کالریش زیاده ممکنه وزن کم نکنم

اره اما نگاه کن 

نه که صب تا شب بخوری 

چون قندش زیاده😂

چیزای کم قند کم کالری باید بخوری

اما بهتر تا برنج و فلان 

1403/04/03
|
23:45
2810
عبیدی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ببخشید یه سوال معجزه چه زمانی اتفاق میافته جوابش شاید حالتون رو خوب کنه

مبارز۵۹ | 3 ثانیه پیش

میتونم اینده رو ببینم

دلیناآ | 10 ثانیه پیش

روانشناسی یا مشاور داریم

استاسیرا | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میشه یکی از آینده بیادددد

نوچ
17 ثانیه پیش

نظرسنجی اسم ندا برای نوزاد

مرسی دوست عزیزپروسه انتخاب اسم خیلی سخته...
17 ثانیه پیش

پوست من بدون روتین پوستی 📸🌱🤍🦋

خودم ولی وقتشو ندارم اصلا .... یه عکس از...
17 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  22 ساعت پیش
راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه
توسط   shima1995  |  1 روز پیش
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  52 دقیقه پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کار زشت زن داداشم

baransiyah7676 | 1 روز پیش

توی ی رابطه ی یک و نیم سالم اما ب ازدواج ختم نمیشه چیکار کنم

ابن_کم_برادرابن_زیاد | 11 ساعت پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
سال بعد این موقع کجایی
توسط   narzgol  |  44 دقیقه پیش
موفق مهریه میگین کی داده کی گرفته
توسط   nasgolii  |  42 دقیقه پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  41 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک