سلام
چرا میخوای زودتر زایمان کنی؟ عجله نداشته باش عزیز
به بدنت فرصت بده ترشح هورمونای زایمان و سایر هورمون های مفید رو شروع کنه
کبد و روده های جنین تا آخرین لحظات به تکامل نسبی نمیرسن!!! هرقدر زوتر زایمان کنی بچه ت بیشتر درگیر زردی و کولیک میشه
اصلا مهم نیست دکتر تا کی وقت میده... خودت میتونی شرایطت رو مدیریت کنی و تا زمان شروع درد زایمان به خودت فرصت بدی...
هیچ پزشکی نمیتونه زمان زایمان رو به مادر اجبار کنه!!! مگه اینکه مادر شرایط خاصی داشته باشه که تاخیرش احتمال سزیارین رو افزایش بده...
اگه شرایط خاصی نداری بهتره صبر کنی
وزن بچه ت اگه الان ۳ کیلو باشه، تا آخر هفته ۴٠ به حدود ۳۶٠٠ میرسه که وزن بالایی نیست و اکثرا از پسش برمیان.
در مورد دمنوش ها... تخم شوید به همه نمیسازه و واسه بعضیا باعث بالا رفتن فشار خون میشه
گل گاوزبونم واسه بعضیا ممکنه باعث افت ضربان بشه
اگه بچه ت دختره، دمنوش رازیانه بخور
چایی کوهی هم دمنوش خوبیه
دمنوشو بذار ۲ هفته آخر
اگه یبوست داری حتما حتما رفع کن جون باعث سختی زایمان میشه
اگه دیابت نداری سعی کن هر روز رطب یا خرما بخوری
رابطه کامل داشته باشید. بدون کمترین فشار به بچه. هر مدل فشار به بچه ممکنه باعث دفعش بشه
از حرکات تند و جهشی، لم دادن و طاقباز خوابیدن پرهیز کن
سردی، ترشی و مواد قابض ممنوع
شیاف رو عمیق ادامه بده
هرشب شکم و کمرت رو با روغن زیتون ماساژ بده
هر روز زیر دامن دود اسپند+کندر ماده به رحم برسون. این کارو تا روزی ۳ مرتبه میتونی انجام بدی. دوستان از اثر بخور مرزنجوش هم راضی بودن
بدنت رو نوره مالی کن. از زیر سینه تا نوک انگشتان و حتی کف پا. بعدش حنا بزن. حنا رقیق باشه و چن دقیقه بمونه رنگ نمیگیره. کمی هم به سرت بزن
از آب بذرهای ملین و لعاب دار استفاده کن. مثل تخم شربتی و لعاب به دونه.
میتونی تا زمان زایمان ۳_۲ مرتبه هم از آبزن استفاده کنی
در مورد نرمش ها هم... اسکات رو با احتیاط انجام بده
بیشتر پیاده روی پنگوئنی، سجده، چهاردست و پا، قر کمر و الاکلنگ، پروانه و حرکت گربه رو انجام بده
غذاهای سرخ کرده، خمیری و سنگین هم ممنوع