شروع درد وابسته به هورمونه... و استرس باعث ترشح آدرنالین و تاخیر زایمان میشه
آروم باش و همه چیزو به خدا بسپر...
حتما طوری که به بچه فشار نیاد، رابطه کامل با ارگاسم داشته باشید. هر روز یا یک روز درمیان
شیاف ها رو عمیق و پرتعداد بذار
از سردی و سرما و ترشی پرهیز کن
به کمر و شکمت کیسه آب گرم بگیر و روش بشین
کمر و شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده
هر روز ناشتا خاکشیر+روغن بادام بخور
صبحانه هم ارده+شیره
دمنوشای گرم و رقیق کننده خون بخور
دوسین هم توصیه شده. هفته ای ۲ بار
اگه یبوست داری، روغن زیتون بخور و به غذاهات روغن زرد گاوی بزن