سلام عزیزم
اگه شما فقط یه مرتبه سزارین شدی، فاصله ی زایمانت خیلی هم خوبه
دردی از ناحیه بخیه هات نداری؟ حرکات بچه خوبه؟
شرایط خاصی مثل دیابت، فشارخون و.. داری که گفتن نمیتونی؟؟؟
اگه شرایطت خوبه اصلا نگران نباش! من فاصله ویبک اولم دقیقه ۲/۵ سال بود
خیلی از بچه های تاپیک با کمتر از این فاصله م ویبک شدن و خداروشکر هیچکدوم مشکلی نداشتن
اگه درد بخیه نداری، اصلا بی خیال نشو...
قرص گل رز مغربی و اپلیکاتور از داروخونه بگیر و هر شب ۱۰۰۰ میل خیلی عمیق شیاف کن. طوری که اپلیکاتور کامل وارد شه . از هفته ۳۹ تعداد و دفعاتشو بیشتر کن
داروی زایمان آسان هم بگیر و به صورت روزانه مصرف کن
از هفته ۳۹ میتونی از آبزن و بخورم استفاده کنی
رابطه داشته باشید. در حالتی که به کیسه آبت فشار نیاد
نرمشای بارداری رو انجام بده. پیاده روی مستمر و آرام
طاقباز نخواب. لم نده و حرکات تند و جهشی نداشته باش
ترشی، مواد خیلی سرد و قابض مصرف نکن.
اگه یبوست داری با روغن زیتون و ملین ها خیلی سریع رفع کن. تا زمان زایمان اصلا نباید یبوست داشته باشی
با همه وعده های غذاییت سبزی مصرف کن که بدنت سرد نشه
هر روز ناشتا خاکشیر+روغن بادوم بخور و صبحانه ارده شیره
شب هام قبل خواب اول شکم و کمر رو روغنمالی کن بعد شیاف بذار