2777
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 33037 بازدید | 4874 پست

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

سلام خوبیمیگم میشه روز قبل وزن کشی تا 700 تا غذا بخوریم؟من الان تا ۵۱۳ غذا خوردمولی یه کوچولو گشنمه ...

اره تا ۷۰۰مجازه عزیزم

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
سلام عزیزم چرا فکر میکنی تغییری نکردی؟

احساس سبکی و لاغری اصلا ندارم قبلنا قشنگ معلوم بود وزنم کم شده 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
اره عزیزم میشه سخت نگیر .فست تا سقف ۷۰۰ هم میشه

آهان مرررسی❤️🌱 ، گفتم شاید برای روز وزن‌کشی حتماً باید قبلش ۵۰۰ تا باشه🫣

دیگه کالری امروزمو با ۵۱۳ تا بستم😁

🧚🏻‍♀️

فستم میگیری آیناز؟

سلام سمیرا از هفته بعد حتما پری تموم شه

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

@خزان_نارنجی @آینازخانوووووووووم @مارال37 سلام دخترا خوبید چ خبرمجاز ۱۳۰۰مصرفی ۷۴۰

سلام نسی خوبی کمرت بهتره

صبحانه نمیخوری

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

آیناز غیب میشی میگم داری میخوری😂😂

نه🤣🤣

الانم دارم پیاده روی میرم

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

@خزان_نارنجی @مارال37 @آینازخانوووووووووم سلام دخترا خوبید خوشید چ خبر فردا وزن کشیه 😪فک کنم من ...

سلام عزیزم من ک پری ام ولی وزن میکنم

نوش جونت صبحونه رو حذف نکن

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

سلام نسی خوبی کمرت بهترهصبحانه نمیخوری

قربونت توخوبی 

ن زیاد در حد یه لقمه شاید علاقه ای ندارم بعد صبح دیر بیدارمیشم 

۱۰یا۱۱

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...
سلام عزیزم من ک پری ام ولی وزن میکنمنوش جونت صبحونه رو حذف نکن

اشکالی نداره وزن کاذب میده تو پریودی

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

سلام عزیزای دل

گزارش امروز

صبحانه... تخی سرخ شده با کره، مربا انجیر، لواش

م.و... 1 نارنگی

ناهار... بادمجون سرخ شده و گوجه، لواش،سالاد شیرازی، ترشی

م.و... سیب

شام... جوجه کباب 1 سیخ، خیار، لواش

مجاز 1620

مصرفی 1224

ورزش پیاده روی صبح بازار بودم، الانم نیم ساعت

@tanha_766    

@خزان_نارنجی    

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

قربونت توخوبی ن زیاد در حد یه لقمه شاید علاقه ای ندارم بعد صبح دیر بیدارمیشم ۱۰یا۱۱

شکر خدا منم خوبم

حتما منم قبلا نمیخوردم

ولی از وقتی ک وارد جریان رژیم شدم

صبحا د بیدار شدم و این شد عادت زندگیم

از همین گروه یاد گرفتم ک باید صب زود پا شمو صبحانه حتما بخورم

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز