🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️ صفحه 199

parii_nano

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 1345

نوش جونت پری خانِم

ممنون عزیزم 😘

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو

1403/03/08

14:01

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

من بهت ۲۰ میدم😘😘😘

الکی دلبر نیستی که

از همه نظر دلبری میکنی لامصصصصصبببب

لیلی هستم

1403/03/08

14:11

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

نوش جانت عزیزم چند کالری شد؟ خوبه عیبی نداره فردا دیگه خیلی عالی خواهی بود من فردا ۸۰۰ میبندم پ ...

نمیدونم مارالی کالری شماری نمیکنم

فکر کنم نهایتا همون ۱۲۰۰ شده باشه

آره پایه هستم شدید

ببینم چقد میتونم کم کنم! دیروز ۶۴.۴ بودم

لیلی هستم

1403/03/08

14:12

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

نمیدونم مارالی کالری شماری نمیکنم فکر کنم نهایتا همون ۱۲۰۰ شده باشه آره پایه هستم شدید ببینم چقد ...

پس امروز ۸۰۰ ببندیم

دوشنبه ببینم چند کیلو کاهش داریم

رعایت کن حتما

من از فردا انشالله رقص و ورزشم حتما انجام میدم

منم ۶۹/۵۰۰

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/03/08

14:37

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

پس امروز ۸۰۰ ببندیم دوشنبه ببینم چند کیلو کاهش داریم رعایت کن حتما من از فردا انشالله رقص و ورزشم ...

عه من ناهار خوردم نمیدونم چند کالری شد

برم حساب کنم ببینم چقد شده

حالا من چون صبونه و ناهارمو خوردم و نمیدونستم که باید ۸۰۰ تا باشه شاید تا شب کمی بیشتر بشه ولی نمیذارم بالای هزار بره

فردا رو چند ببندیم؟

لیلی هستم

1403/03/08

14:48

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

عه من ناهار خوردم نمیدونم چند کالری شد برم حساب کنم ببینم چقد شده حالا من چون صبونه و ناهارمو خورد ...

باشه ۱۰۰۰ خوبه ولی شنبه ۸۰۰ ببند ،شنبه برا من ۱۰۰۰ هست بخاطر این میگم

فردا میتونی ۵۰۰؟من ۵۰۰ میبندم،اگه نتونستی فقط با سبزیجات میتونی تا ۷۰۰ ببری بالا

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/03/08

15:09

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

عه من ناهار خوردم نمیدونم چند کالری شد برم حساب کنم ببینم چقد شده حالا من چون صبونه و ناهارمو خورد ...

این مدت رژیم کالری شماری کن بعد تثبیت کم کم کالری شماری نکن وقتی کامل اندازه ها رو دونستی

میخوام دقیق بریم جلو،چیزی نمونده دو تامونم با هم به هدفمون میرسیم با هم پیش بریم😍💪

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/03/08

15:11

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42095

سلاممم جانم🥰💓 @خزان_نارنجی ‍ ص💓نون و پنیر و گردو م و ۱💓توت فرنگی🍓 ...

سلام عزیزم مطمئنم بیشتر کالریت برای دلمه رفته😂

1403/03/08

15:57

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42095

آخیش😇 ترسیدم خیال کردم مچ گیری بود 😂

😂😂نه دیگه قرار شد فیتیله رو بکشی پایین امروز👍

1403/03/08

15:58

1375shabnan

عضویت: 1400/11/02

تعداد پست: 755

سلام شبنم جانم مرسی ‌تو چطوری🥰

قربونت برم منم خوبم

عضوتاپیک مانکن های زیبا❤️وزن شروع۸۰🥺🥺وزن فعلی۷۵😍تاریخ شروع ۶/۱۲/۱۴۰۲هدف اول۷۵🔓هدف دوم۷۰🔒هدف سوم۶۵🔒هدف چهارم۶۰🔒هدف نهایی ۵۵🔒

1403/03/08

16:11

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

باشه ۱۰۰۰ خوبه ولی شنبه ۸۰۰ ببند ،شنبه برا من ۱۰۰۰ هست بخاطر این میگم فردا میتونی ۵۰۰؟من ۵۰۰ میبندم ...

امروز 800 می بندم مارال

حساب کردم دیدم تا شب کالری دارم که برسم به ۸۰۰

شام سالاد میخورم

حدود ۸۰۵ تا میشه

فردا هم ۵۰۰ می بندم منم

لیلی هستم

1403/03/08

16:32

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

این مدت رژیم کالری شماری کن بعد تثبیت کم کم کالری شماری نکن وقتی کامل اندازه ها رو دونستی میخوام دق ...

باشه وای چه خوبه که هستی

لیلی هستم

1403/03/08

16:33

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

امروز 800 می بندم مارال حساب کردم دیدم تا شب کالری دارم که برسم به ۸۰۰ شام سالاد میخورم حدو ...

چقدر عالی😘

آفرین عزیزم👏💪

منم همسرم میخواد بره بیرون ، بتونم یه ساعت رقص و ورزش انجام میدم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/03/08

17:15

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

باشه وای چه خوبه که هستی

قربونت عزیزم🥰منم کلی انرژی گرفتم که پایه بودی دمت گرم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/03/08

17:17