2777
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 25003 بازدید | 3548 پست
آره عزیزم چرا نشه فدات

سلام گلی 


کالری دریافتی 866 



راضی نیستم از خودم امروز💔🙂 

ولی خب همش مجبوری بوده 


صبحانه 

سیب درختی


ناهار 

ساندویچ هات داگ و سس 


میان وعده

شیرینی کشمش 

سوهان 



شام 

سالاد 



آب  

دولیتر 


ورزش 

رقص



:)
خب پس درست گفتم😂😂 باریکلا منتظرم که بترکونی💪🤩

سلام دیر پاشدم  واس همین ناهار خوردم صبونه نشد ناهار=کوکو سبزی،ماست،نان

میان=لواش،پلو،گوجه سبز

شام=نان،کوکو،ماکارونی

کالری مصرفی=۶۴۷

کالری مجاز=۵۰۰

چای ۲لیوان

 اب ۲ لیوان

ببخشید زیاد شد نمیتونم خودمو کنترل کنم

 مانکن های زیبا 140۲/07/28  💚گروه سبز💚                وزن اولیه شروع  :69    قد=۱۶۳   وزن فعلی60/100🤭           هدف اول : 65🔑🔓  هدف دوم : 62🔑🔓                        هدف سوم=۵۸🔒 هدف چهارم=۵۵ 🔒                    

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

سلام گلی  کالری دریافتی 866  راضی نیستم از خودم امروز💔🙂  ولی خب همش مجب ...


سلام فاطیما جونم


منم اصلا امروز راضی نیستم ازت


چالش حذف قند مصنوعی داریم و همه چالشهامونم اجباریه


فردا لطفا جبرانش کن عزیزم

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
سلام سلام 👋🏻👋🏻 خوبین خوشین سلامتین 🥰🥰🥰🥰🥰 گزارش امروز من صبحونه یه خیار و یه گوج ...

سلام چشم رنگیه من😘😘❤❤

من یه جا خوندم صبحا سبزیجات و صیفی جات خییییلی خوبه بخوریم کار خوبی کردی نوش جونت👍👍

ورزشت هم که عالیه👌👌

والا با سابقه پنیری که من از تو سراغ دارم حس میکنم اون بنده خدا از ترسش جرعت نداشته سس بخوره😂😂😂😂اینجوری خودشو قانع کرده😂😂😂😂

خداروشکر شیرینیجات نمیخوری بهت افتخار میکنم که چالشو رعایت میکنی🤩😍

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

سلام دیر پاشدم  واس همین ناهار خوردم صبونه نشد ناهار=کوکو سبزی،ماست،نان میان=لواش،پلو،گوجه س ...

سلام عزیز من😘😘

میان وعده پلو و نون میقولی؟😧😧😂

ورزش رو کی شروع میکنی؟💃

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

شرمندم ببخشید🥲❤️🥺  فردا مامانم اینا میان پیشم چیتمه🤣

به به چشمم روشن چیتته 🤔🤔

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
سلام گلی  کالری دریافتی 866  راضی نیستم از خودم امروز💔🙂  ولی خب همش مجب ...

آب دو لیتر؟؟؟ فاطیما خودتی؟؟؟؟؟🤩😂😂😂

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

سلام چشم رنگیه من😘😘❤❤ من یه جا خوندم صبحا سبزیجات و صیفی جات خییییلی خوبه بخوریم کار خوبی کردی نو ...

نه با سس مشکلی ندارم خودش آقایی کرد و نخورد 😂


آره اولین بارم بود خیار و گوجه رو تنها با نون میخوردم همیشه تخم مرغی املتی چیزی کنارش میشد. اما خیلی خوشمزه بود چسبید بهم


وای سپید انقدر راحتم طرف بستنی و کیک و شکلات و ویفر و اینا نمیرم. خدا کنه بتونم بعد این یه هفته زیاده روی نکنم و به اندازه بخورم


وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
بهله هم😌😁  اذیتم نکن خوووو🥺 بگو نوش‌جونت فاطیمای خوش قلب و مهربون و عزیزو نازم



نوش جونت فاطیمای خوش قلب و عزیز و مهربون و نازم

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
سلام چشم رنگیه من😘😘❤❤ من یه جا خوندم صبحا سبزیجات و صیفی جات خییییلی خوبه بخوریم کار خوبی کردی نو ...

راستی خودمم به خودم افتخار میکنم 😂😂😂😂

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
حاااااال کنااااااا 😎🤪   راه که میرم دلم صدا قلوپ قلوپ میده🤣🤣


اعجوبه ای بخدا

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

هم اکنون نیازمند گزارشهای سبزتون هستم


@مارال37    

@اسمره    

@راهشیری    

@شهرعجایب    

@mino1367    


روز دوم چالشه ها بچه ها

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   دخترپاییزی8608  |  3 ساعت پیش
توسط   مهدیهامو  |  5 ساعت پیش