🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام بچه ها کاهشهاتون مبارک باشه ساناز جان  وزنم داخل تاپیک وزن گذاشتم @sky9301   &n ...

سلام گلم. کاهشت مبارک و پایدار باشه

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/24

|

12:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

سلام  خوبین ساناز جون ؟ گزارش یکشنبه مجاز1100 مصرفی1185 ورزش والیبال 40 دقیقه اب 5 لیوان

سلام مینا جونم. کاهشت مبار‌ک باشه دختر ترکوندیا

میان وعده هم شیرینی هم قند؟ نبینما دیگه

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/24

|

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

وااای خداااا من ذووووق🤩🤩😍😍 سمیرا حدس بزن چند کیلو ام؟؟؟

۶۱

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/24

|

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sosoo7049

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 60

سمیرا جون خودتون چند کیلو هستین؟

@خزان_نارنجی    

1403/02/24

|

13:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

سلام گلم. کاهشت مبارک و پایدار باشه

ممنون مهربون❤️😘

1403/02/24

|

13:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرشیدا54

عضویت: 1390/08/25

تعداد پست: 11459

عالی عزیزدلم .راستی فقط حولست باشه تردمیل رو شیب نزنی

گاهی میزنم گاهی خسته باشم نمیزنم. سعی میکنم نیم ساعت رو به هر قیمتی برم. حالا اون شیبی هم که میزنم کر و کور شفا نمیده. در حد یک و دو. باید بیشترش کنم. سرعتشم حدود سه همیشه.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.

1403/02/24

|

13:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42120

گاهی میزنم گاهی خسته باشم نمیزنم. سعی میکنم نیم ساعت رو به هر قیمتی برم. حالا اون شیبی هم که میزنم ک ...

نه نزن برای زانو خیلی بده .ساده برو

1403/02/24

|

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42120

سمیرا جون خودتون چند کیلو هستین؟ @خزان_نارنجی    

۹۱عزیزم

1403/02/24

|

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42120

وااای خداااا من ذووووق🤩🤩😍😍 سمیرا حدس بزن چند کیلو ام؟؟؟

۶۲.۵۰۰

1403/02/24

|

13:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرشیدا54

عضویت: 1390/08/25

تعداد پست: 11459

نه نزن برای زانو خیلی بده .ساده برو

برعکسه ها. شیب فشارو از روی زانو برمیداره.

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.

1403/02/24

|

13:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42120

برعکسه ها. شیب فشارو از روی زانو برمیداره.

نه من اینو از چندین دکتر ارتوپد.  و مغز و اعصاب شنیدم شیب تردمیل خوب نیست

1403/02/24

|

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راهشیری

عضویت: 1399/02/29

تعداد پست: 242

سلام مینا جونم. کاهشت مبار‌ک باشه دختر ترکوندیا میان وعده هم شیرینی هم قند؟ نبینما دیگه

مرسی ساناز عزیز

چشم   

رهگذار عمر سیری در دیاری روشن وتاریک....رهگذار عمر راهیست بر فضایی دور یا نزدیک ...کس نمیداند کدامین روز می اید . کس نمیداند کدامین روز میمیرد

1403/02/24

|

13:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

عزیزم چقدر بد ناراحت شدم انشالله زودتر خوب شی دعا از کتاب گنجینه دعا اشتباه نکنم از اون مینویسه یه ...

 چه خوووب

فعلا دارم چرک خشک کن میخورم. مسکن هم اثر نداره دیگه رو آوردم به شیاف  

لیلی هستم

1403/02/24

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

@sky9301     سلام عزیزم ۵۵۰ کالری شد

نوش جونت مارالی

لیلی هستم

1403/02/24

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پروازبلند

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 553

عزیزم چقدر بد ناراحت شدم انشالله زودتر خوب شی دعا از کتاب گنجینه دعا اشتباه نکنم از اون مینویسه یه ...

 چه خوووب

فعلا دارم چرک خشک کن میخورم. مسکن هم اثر نداره دیگه رو آوردم به شیاف  

لیلی هستم

1403/02/24

|

13:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب