🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

10:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

10:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

اینا برای دیروز هست فرستادم 

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

10:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4681

شله زرد خوبه😍😍😍 درست کن بزن بر بدن

ممنون سمیرا جان 😘😘😘

1403/09/27

|

13:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

بچه ها خوردن چای زیاد البته بدون قند ضرر داره من کلا خیلی اهل چایی هستم البته از وقتی این رژیم رو شروع کردم بدون قند میخورم ولی خوب میگم نکنه ضرر کنه جایگزینش چیکار کنم؟ و اینه فست رو میشه چند ساعت گرفت و چطور هست من بلد نیستم 

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

19:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 288

@خزان_نارنجی    

سلام عزیزم چطوری نیستی در حال خوردنی گزارش نمیدی 

مجاز ۱۳۰۰

مصرفی۱۱۷۱

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/09/27

|

19:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 288

بچه ها خوردن چای زیاد البته بدون قند ضرر داره من کلا خیلی اهل چایی هستم البته از وقتی این رژیم رو شر ...

۱۶ساعت چیزی نمیخوری فقط چای اب قهوه بدون کالری مجازه بدون هیچی 

فستت تموم شد بعدش کالری مجازتو میخوری

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/09/27

|

19:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

۱۶ساعت چیزی نمیخوری فقط چای اب قهوه بدون کالری مجازه بدون هیچی فستت تموم شد بعدش کالری مجازتو میخوری

کمتر از ۱۶ ساعت نمیشه یا مثلا از عصر شروع کنم تا فردا ۱۲ اینا حساب میشه ؟

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 288

کمتر از ۱۶ ساعت نمیشه یا مثلا از عصر شروع کنم تا فردا ۱۲ اینا حساب میشه ؟

مثلا ۸ شب شروع کنی تا ۱۱ صبح میشه ۱۶ ساعت بقیشو کالری مجازت میتونی بخوری

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/09/27

|

19:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

مثلا ۸ شب شروع کنی تا ۱۱ صبح میشه ۱۶ ساعت بقیشو کالری مجازت میتونی بخوری

مرسی فدات عزیزم قربونت شم 

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 288

مرسی فدات عزیزم قربونت شم

❤🌹

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/09/27

|

20:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرابی

عضویت: 1396/09/10

تعداد پست: 14730

خدایی هست که بیشتر بیشتر دوستمان دارد .....میگذرد هم سختی ها هم خوشی ها....  قدر لحظات رو بدانیم

1403/09/27

|

22:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4898

ان شاءالله🤩

سلام خیلی بی ارادم 

2 بار با اراده و قوی وزن کم کردم 20 ب بالا

ولی الان باز ول کردم

😑😑

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1403/09/27

|

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4898

سلام ب همگی

خوبین 

وزنم در حال حاضر 86 هست

رقیب میطلبم

لطفا بهم پیام بدین با هم رقابت کنین

من سرسختانه از فردا شرو میکنم

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1403/09/27

|

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب