من ۱۳ سالمه . قدم ۱۶۵ . و وزنم ۷۵ کیلو . 😪
چیکار کنم وزن کم کنم .
حتی ورزش هم میکنم ولی مثل اینکه فایده نداره .
بچه تر بودم خیلی لاغر بودم بعد از موقعی که لوزه م رو عمل کردم چاق شدم .
تیروئید کم کار هم دارم .
اشتهات زیاده؟
رژیم مناسب سنت و ورزش حتما داشته باش وگرنه سنت ک بره بالا میشی هم وزن من دیگه باید جونت بالا بیاد ب خاطر لاغری
تازه لاغرم شی پوستت شل میشه
تا سنت کمه وزنت زیاد نرفته بالا کم کن
من یه رژیم شوک گرفتم امروز روز اولشه
گفتن تو سه روز ۳ الی ۵ کیلو کم میکنم
سه روز دیگه ریپلای کن بیام بهت نتیجشو بگم
پسرخاله منم بچگی پوست و استخون بود. بعد عمل لوزه شد قد یه فیل. بنده خدا خیلی رعایت میکنه ولی همیشه تپله. لاغری دیگه توی کارش نیست.
تیروئید رو درمان کن یکی از علتاش همونه
بعدشم کالری شمار کن
چیپس پفک نوشابه سرخ کردنی اینارو حذف کن برنجو کم و بدون روغن بخور نون کم کن ورزشم بکنی کم میشه وزنت
رژیم کالری شماری خیلی سالمه و خوب نتیجه میده، فقط تحقیق کن ببین مناسب سن شما هست؟
اشتهام زیاد نیست . خودمم میدونم الکی میخورم . جلوی دهنمو نمیتونم بگیرم
عزیزدلم من یه گروه لاغری دارم داخل ایتا
با چن تا از خانومای نی نی سایتی
دوست داشتی بهمون محلق شو باربی آینده
خوشحال میشیم
دوستم نداشتی موردی نیست
فقطططط در هر صورت روی هدفت تمرکز کن عزیزدلم که انشاالله وقتی رفتی آلمان خوجل و خوشتیپ باشی و مثل باربی های اونااا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز