رژیم کتوژنیک و همه ی اونایی که موفق شدن صفحه 7

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

اسی منم انگیزه گرفتم با تاپیکت میخام همین و بگیرم تا چند ماه باید بگیریم وزن من ۹۹ هست میشه هم ...

ببین خیلی سریع میای پایین اگر تقلب نکنی

پیج کتوزیست رو هم نگاه کن مطلب زیاد بخون

خیلی سیر نگهت میداره روزهای اول بخاطر حذف قند کم میاری اما به هدف فکر کن

منم الان با حرف شما باز انگیزه گرفتم

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:34

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

تو خونه هم ورزش کنید اگه مثل من شرایط ندارید

خیلی عالیه منم اینکارو میکردم مثل باشگاه نبود اما خوب جواب میداد

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:35

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

حبوبات حتما باید بخوری چون پروتئین لازمه بخوری نباید حذف بشه مثلا ی کاسه نخود پخته شده ...

نه نه توی رزیم کتو ممنوعه مخصوصا نخود و عدس

پروتیین با گوشتها به بدن میرسه

حبوبات کربوهیدرات بالا دارن و به قند تبدیل میشن

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:36

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

امروز شروع کردم این رژیمو توکل بر خدا ادامه میدم 😍

به به باهم میریم جلو کم نیار

انفولانزای کتو میگیری اما مقاومت کن زود رد میشه

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:37

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

تو ۲۰روز ۶کیلو

ماشالا افرین

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:38

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

منیزیم حتما مصرف کنید و هرم کتو رو قسمت پایینش رو بیشتر بخورید محدودیت هم نداره تا جای که سیر میشین ...

یکدنیا ممنون از اطلاعاتت

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:39

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

غذاهای چرب و نوشابه و فست فود و شکر و قند حذف

فکر کنم اشتباه گرفتین رژیم کتو غذای چرب داره فست فود مجازه بدون نون

شک نکنین جابجا متوجه شدین

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:41

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

ممنونم که وقت گذاشتی لطف کردی

این اطلاعات مال رزیم فست هست عزیز

تاپیک من کتو هست اشتباه نکنی

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:42

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

عزیزم من حذف نکردم ولی کم کردم حتی ماکرونی هم میخورم ولی به اندازه روند کم کردنمم عالیه

من توی کامنتا متوجه شدم شما کتو نگرفتی

اینه که باهم فرق داریم ،🥰

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:44

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

اومدم بگم من روز ۹ رژیم هستم و رسیدم به ۶۷ و ۲۰۰

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/18

17:47

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 14475

اومدم بگم من روز ۹ رژیم هستم و رسیدم به ۶۷ و ۲۰۰

چه خوب موفق باشی

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️

1402/10/18

18:23

sitayy

عضویت: 1401/11/25

تعداد پست: 749

به به باهم میریم جلو کم نیار انفولانزای کتو میگیری اما مقاومت کن زود رد میشه

انفلونزای کتو چیه ؟؟؟ میگم ایتا داری بریم تو ایتا من امروز ناهار گوشت گو‌سفندی چرب خوردم شام هم میخوام گل کلم با تخم مرغ بخورم تو چی کار کردی

1402/10/18

18:24

صباحالخیر

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9693

نه نه توی رزیم کتو ممنوعه مخصوصا نخود و عدس پروتیین با گوشتها به بدن میرسه حبوبات کربوهیدرات بالا ...

کتو رو نمیدونم ولی تو فست مجازه

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/18

22:58

صباحالخیر

عضویت: 1400/08/21

تعداد پست: 9693

فکر کنم اشتباه گرفتین رژیم کتو غذای چرب داره فست فود مجازه بدون نون شک نکنین جابجا متوجه شدین

نه من کتو نگرفتم گفتم بالاتر من فستینگ گرفتم

وزن اولیه ۶۵ وزن فعلی ۶۰. وزن هدف ۵۸

1402/10/18

22:59

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/16

تعداد پست: 2847

انفلونزای کتو چیه ؟؟؟ میگم ایتا داری بریم تو ایتا من امروز ناهار گوشت گو‌سفندی چرب خوردم شام ه ...

منم برای ناهار اسفناج تخم مرغ خوردم

شام هم قارچ سرخ کردم با کره و پنیرپیتزا

حدود یک لیوان شد

عصر هم قهوه خوردم با یه نکه شکلات تلخ

اخر شب دلم خیلی یه چیز خاص میخواست کره بادوم زمینی رو با شکلات تلخ و کره ذوب کردم بعد توی پودر نارگیل غلتوندم گفتم صبح بشه شکلات صبحانه

ایتا هم دارم

خدای خوبم فقط تو میدونی که من چقدر دلم میخواد یجوری که شایسته هست بگم شکرت اما بلد نیستم

1402/10/19

00:12