خار پاشنه برآمدگی استخوانی ناشی از تجمع کلسیم است که پایین استخوان پاشنه (کالکانئوس) ایجاد می شود. این فرآیند در یک دوره طولانی اتفاق افتاده و با کشیدگی رباط یا عضله در پا یا کشش فاسیای کف پا آغاز می شود. گام اول درمان، استفاده از پدهای مخصوص پاشنه که دارای یک "بار پاشنه" است و همچنین فیزیوتراپی ( آیس، ماساژ، تمرینات کششی و تقویتی ویژه) است و در صورتیکه بعد از چندماه بهبودی حاصل نشد، جراحی انجام می شود . ادامه مطلب