سلام دوست عزیز اتفاقا رفتن به بیرون از منزل و استفاده از هوای آزاد و طبیعیت حالت تهوع شما را کم می کند دراز کشیدن و تحرک نداشتن وضعیت شما را بدتر می کند باید وعده های غذایی خود را ...
سلام
کمی صبوری کنید. از غذاهای خشک و کم حجم استفاده کنید. غذاهای محرک و پرادویه کمتر میل کنید. به دفعات و حجم کم غذا بخورید. از نظر روانی صبرتان را افزایش دهید و دید مثبت داشته باش...