استفراغ شديد در بارداری

سلام دوست عزیز اتفاقا رفتن به بیرون از منزل و استفاده از هوای آزاد و طبیعیت حالت تهوع شما را کم می کند دراز کشیدن و تحرک نداشتن وضعیت شما را بدتر می کند باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید بعد از مصرف غذا دراز نکشید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید دم نوش زنجبیل نیز برای کاهش حالت تهوع موثر است اگر دچار ضعف شدید و یا استفراغ های پی در پی شده اید باید به پزشک مراجعه نمایید تا برای شما سرم و آمپول ضد تهوع  تزریق شود موفق باشید.