با سلام
در این زمان چون نیازهای بدن به ویتامینها و املاح تغییراتی پیدا می کند بهتر است از مکملهای مولتی ویتامین مینرال مخصوص دوران بارداری البته با اجازه و صلاحدید متخصص زنان استفا...
با سلام و ارادت.
در رابطه با کمبود وزن باید علل جسمی و روحی مورد توجه قرار گیرد. در قدم اول بهتر است آزمایشات کامل از نظر تغذیه، گوارش، غدد و عفونی انجام گیرد و سپس با توجه به نتای...
سلام
قدتون رو نفرمودید. اگر در محدوده bmi طبیعی باشید این میزان افزایش وزن در این سن تقریبا طبیعیه و نگرانی نداره منتها از این به بعد رو مراقب باشید. شما تقریبا تا هفته 30 بارداری...
سلام
عوامل چاقی و یا لاغر نشدن بسیار متعدد هستن. زیاد خوابیدن میتونه یکی از دلایل اون باشه اما دلیل اصلی نیست. شخصی که میزان خوابش زیاد هست متابولیسم پایینتری در مقایسه با زمانی ک...
سلام
شما با ویژگیهایی که فرمودید بایستی حدود 7 الی 11 کیلوگرم در کل دوره بارداری افزایش وزن داشته باشید. حداکثر مجاز هستید در 3 ماه اول حدود 1 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشید و ماب...
سلام دوست عزیز بهتر است در زمان اقدام به بارداری وزن ایده آلی داشته باشید اما داشتن اضافه وزن موردی نیست که در آن اجازه بارداری داده نشود بهتر است در تایم تخمک گذاری خود یک شب...
سلام روز بخیر.
در درجه اول رژیم مناسب تحت نظر مشاور تغذیه
و ورزش
و خیلی موارد موثراند
سن شما ، نوع سلول چربی و ...
با سلام و عرض تبریک. استاندارد یک رژیم کاهش وزن صحیح و علمی کم کردن یک کیلو وزن طی یک هفته است . پس بهتر است نگران نباشید چون در این مدت به راحتی می توانید این مقدار جزیی را کم نما...
سلامبله. البته اضافه وزن در حد معقول در دوره بارداری ضروری است. با تغذیه صحیح میتونید از اضافه وزن های غیرضروری. جلوگیری کنید با احترام
سلام
افزایش وزنش خیلی زیاد نیست. در ماه های آینده روند افزایش وزن کمتر میشه. میتونید از آپتامیل کمتر استفاده کنید و از شیرمادر بیشتر استفاده کنید
با احترام