سلامالبته به عنوان جایگزین میتوان استفاده کرد اما میزان قند بالاتری دارد و بایستی در میزان مصرفش تعادل رو حفظ کنید. به جز ماست و شیر میتونید از پنیر و کشک پاستوریزه هم استفاده کنید...
سلام دوست عزیز می توانید از بادام استفاده کنید یا به صورت حریره روزی ۱۴ عدد بادام را خیسانده پوست آن را گرفته ومیل نمایید از غذاهایی که با کشک سرو می شوند هم می توانید استفاده کنید...
سلام
مصرف آسپرین باید دلیل پزشکی داشته باشد. میتوانید فولیک اسید را مصرف کنید و اگر تحت برنامه غذایی برای رژیم خاصی هستید مسلما قطع مصرف هر ماده غذایی میتواند مشکلات عدیده ای را بر...
سلام و وقت بخير. معمولا قرص آهن از ماه چهارم تجويز ميشود و كلسيم از بيست هفته بارداری . توجه داشته باشيد به طور معمول قرصهای كلسيم ، ويتامين D را نيز دارند.در ضمن تجويز اين مكملها...
سلام
در تمام طول بارداری شیر باید مصرف شود .مولتی ویتامین و آهن بعد از هفته ۱۶ شروع میشود ولی با توجه به نوع تغذیه یا شرایط مادر میتواند زودتر هم تجویز شود با پزشکتان مشورت کنید. ر...
سلام دوست عزیز طبق دستورالعمل وزارت بهداشت در ۳ ماهه اول بارداری باید فقط قرص اسید فولیک یک میلی گرمی مصرف کنید از هفته ۱۶ بارداری به بعد قرص آهن و مکمل های ویتامینی تجویز می شود ب...