سلام ، بین غذا آب نخورید ادویه غذا رو حذف کنید و چربی غذا رو به حداقل برسانید ، هنگام سوزش یک قاشق ماست یا یک لیوان شیر میل کنید ،جهت تهوع از زنجبیل تازه و لیموترش تازه استفاده کنی...
باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه پرهیز داشته باشید می توانید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶ استفاده کنید بلافاصله بعد از م...
سلام دوست عزیز باید وعده های غذایی خود را زیاد و حجم غذا را کم کنید از خوردن غذاهای چرب و پر ادویه پرهیز داشته باشید بعد از صرف غذا دراز نکشید نیم ساعت قبل از غذا از قرص ویتامین ب۶...
بعضی خانمهای باردار به دلیل تغییرات هورمونی در اواخر بارداری هم این حالت رو تجربه میکنندبعد از غذا کمی راه برید و حجم غذای مصرفی رو در هر وعده کم کنید قرص زنجبیل هم میتونه مؤثر باش...