2794

با عرض سلام و خسته نباشید٫ من ۴ ماه و نیم باردار هستم و اصلا تمایل به خوردن شیر و ماست ندارم. ولی ماست میوه ای میخورم. میخواستم بدونم ارزش غذایی ماست میوه ای مثل ماست معمولی هست؟ من در کشور اتریش زندگی میکنم٫ اینجا دکترم به عنوان مکمل در دوران بارداری قرص Velnatal Plus بهم داده ٫ و قرص Ferretab که واسه آهن و اسید فولیک هست و پودر MagnoslV.

اطلاعات تکمیلی

سن ۳۲ جنسیت زن وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

سلام

البته به عنوان جایگزین میتوان استفاده کرد اما میزان قند بالاتری دارد و بایستی در میزان مصرفش تعادل رو حفظ کنید. به جز ماست و شیر میتونید از پنیر و کشک پاستوریزه هم استفاده کنید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

غذای جایگزین

پاسخ سلام، می توانید از غذاهای انگشتی استفاده کنید.

جایگزین کردن نوشابه رژیمی برای افراد دیابتی

پاسخ سلام بله حتما چون به جای شکر ازشیرین کننده مصنوعی استفاده شده وشیرین کننده هاقند رو بالا نمیبرند.

با سلام آیا کنسرو ماهی خاصیت داره و میتونه جایگزین خوبی برای ماهی باشه؟

پاسخ سلام کاربر گرامی کنسرو هم خاصیت ماهی رو داره ولی توجه داشته باشید که هیچ چیز جای غذای تازه رو نمی گیره.

درمان عفونت با ماست

پاسخ سلام دوست عزیز ماست باعث درمان عفونت نمی شود می توانید از تزریق واژینال عسل به وسیله اپلیکاتور استفاده نمایید موفق باشید