درود
پنیر،شیر،ماست،کره،خامه ،انواع شیرهای طعم دار... میتونن جایگزین های مناسبی برای همدیگر باشند.
در صورتیکه هیچ کدام از انواع لبنیات رو نمیخوره با نظر پزشک میتونین ازشربتهای مکم...
سلام
نبایستی این داروها با هم استفاده گردند.
بهترین زمان مصرف مکمل ها:
یدوفولیک آخرشب یا صبح ها با فاصله حداقل یک ساعته از غذا و چای و شیر مصرف شود.
ویتامین ای زمان خاصی ندارد....