سلام دوستان
من قبلا 100 کیلو بودم با رژیم و ورزش وزنم رو به 88 کیلو رسوندم. حالا بعداز 6 ماه وزنم ثابت مونده با اینکه من همون رژیم رو ادامه میدادم نمی دونم چیکار کنم؟
اطلاعات تکمیلی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید