ترس از گذشته و اتفاقات تلخ
مشاور خانواده
ميتوان درك كنم چه روزهاي سختي را پست سر گذاشته ايد انچه مهم است اين است كه الان ان اتفاقات تموم شده حال مادرتان خوب است و شما ان تنش هاي دوران عقد در رفت امد با همسرتان را نداريد و سر زندگي خود هستيد .بهتر است در زمان هاي تنهايي خود را سرگرم كنيد و محيط را عوض كنيد موزيك بگذاريد .تلويزيون روشن كنيد .گذشته ها گذشته فرصت برگشت نيست كه ما بتوانيم ان را حل كنيم كلا امروز را داريم بهتر است يك بار براي هميشه با ان موضوع رو در رو شويد به ان فكر كنيد گريه كنيد تمام خشم و ناراحتي و عصبانيتي كه نسبت به هر كس داريد كه ان را عامل اين ماجرا ها ميدانيد را در برگه ايي بنويسيد و سپس ان را پاره كنيد و دور بريزيد اين يكي از راه هاي خالي كردن خشم است كه ميتواند برايتان كمك كننده باشد.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست من، شما به دلیل تجربه اتفاقات تلخ قبلی رابطه فعلی تون رو هم به صورت ناخودآگاه تعمیم دادید به اون اتفاقات ناگوار پیشین، برای رها شدن از این حس نگرانی باید خودتون رو در موقعیت مچ گیری قرار بدی...
پاسخ باسلام دوست عزيز همونطور كه خودتون توضيح داديد اين فكرهای منفی شما بخاطر وجود اضطراب و احتمالا اضطراب و ترس از دست دادن همسرتون هست پيشنهادم به شما اينكه اين افكار رو با اين تكنيک به چالش بكشيد: در با...
کابوسهای شبانه به خاطر اتفاقات گذشته
پاسخ سلام عزیزم.در سالهای اخیر فشار زیاری روی شما بوده.هم جدایی والدین و هم ازدواج مجددشون برای فرزند شوکهای بزرگی هستن و طبیعیه که آزرده بشی و این غم و ترس و خشم فرو خورده در خوابهات به سراغت بیان. قطعا ب...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید