جابه جایی احساسات
سلام عزیزم،
شناخت و ابراز هیجان که از آن با نام تنظیم هیجان یاد می کنیم امری آموختنی است، در طول زندگی ما به واسطه تجارب کودکی احساس های مان را نامگذاری می کنیم و می آموزیم به شیوه‌ای آنها را بروز دهیم ، که همیشه این شیوه ها سالم و مناسب نیست مثلاً در فرهنگ ما خشم برای یک خانوم امری ناپسند است و معمولا وقتی دختر بچه ها خشمگین می شوند برای ما غیرقابل قبول است اما اگر گریه کند امری بدیهی است به همین دلیل خیلی از خانم ها موقعی که خشمگین هستند بدون اینکه بدانند چرا شروع به گریه کردن می‌کنند هیجان ها وقتی سرکوب می شوند می توانند به نوعی دیگری تبدیل شوند، در مورد شما پیدا کردن هیجان اصلی و دلیل اینکه به چه هیجانی تبدیل شده است کاری تخصصی است که نیاز به همراهی یک مربی دارد.
پس از مراجعه به یک درمانگر بهترین و اولین اقدام است در کنار آن می توانید از کتاب های خود یاری استفاده کنید، مثلاً برای دیدن احساس های تان می توانید از کتاب شفای کودک درون کمک بگیرید که البته اینها ابزارهای کمکی هستند و به تنهایی قادر به درمان شما نیستند.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
با این مادر و احساسات خودم چه کنم؟
پاسخ سلام دوست عزیز متوجه احساس شما و عمق ناراحتیتان هستم همانطور که اشاره کردید مادر شما بخاطر جدایی و شکستی که در زندگی داشته اند دچار اسیب روحی شده اند و نمیتوانند منبع عاطفی خوبی برای شما باشند .شاید خ...
تشخیص احساسات و احتمال افسردگی
پاسخ سلام ممکن است افسردگی برگردد . ولی این چیزهایی که شما نوشتید خیلی ربطی به افسردگی ندارد. توصیه می کنم رواندرمانی انجام بدهید
بی محبتی و احساساتی نبودن همسر
پاسخ سلام خدمت شما دوست گرامی تفاوت شما وهمسرتون در نیازها وویژگیهای شخصیت بارز ومشخص هست مثلا شما نیاز به عشق ومحبت بالایی دارید در صورتی که همسرتون این نیاز شون در حد پایین تری قرار دارد .از نظرصفات شخصی...
بی ثباتی احساساتم نسبت به همسرم
پاسخ با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به مواردی که ذکر کردید لازم هست که علت سندرم بی ثباتی عاطفی در شما بررسی بشه تا تشخیص نهایی و درمان بر اساس تشخیص درست صورت بگیره و نیاز است که به روانشناس رجوع بشه...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید