راه های شاد زیستن
سلام همراه عزيز ✋🏻
ممنون از اينكه ما را انتخاب كرديد
دوست عزيز شما تنها كسی نيستيد كه با چنين شرايطی مواجه شده ايد .اما برای بهتر شدن حال خود :
موسيقی گوش كنيد .اين كار باعث ميشود سرحال و زندگی تان را شادتر كنيد .
به خودتان انرژی مثبت دهيد ،صبح ها از تكرار جملات خسته كننده بپرهيزيد و به جای آن از جملات دلگرم كننده استفاده كنيد .امروز من سرشار از انرژی هستم و در همه كارهايم موفق هستم .هر روز صبح چند سوال مثبت و روحيه بخش از خود بپرسيد:
در حال حاضر در زندگی از چه چيزی راضی هستيد؟
چه ويژگی ای مرا خوشحال ميكند ؟
چگونه در من اين حالت را به وجود می آورد؟
هميشه خودتان را با خود مقايسه كنيد نه ديگران .مقايسه خود با ديگران و اينكه نتيجه تلاششان چه بوده و در چه جايگاهی قرار گرفته اند ،كشنده انگيزه و خلاقيت انسان است .موفقيت های خود را هميشه به ياد داشته باشيد و برای خودتان جشن و پاداش در نظر بگيريد .بهتراست موفقيت هايتان را يادداشت كنيد ،حتی با ذكر جزئيات ،زيرا فراموش كردن موفقيت ها بسيار آسان است .
هدف های خود را مشخص كنيد ،و يادداشت كنيد .هدف و منظور خود را از انجام آن فعاليت بنويسيد ،سپس آن را روی ديوار يا آينه بچسبانيد.در طول روز مراحل انجام كار خود را مرور كنيد.سعی كنيد هر روز پياده روی كنيد .يک دفتر برداريد و هر روز به خاطر داشته هايتان شكر گزاری كنيد .
اين را بدانيد كه تنها كسی كه ميتواند به شما انگيزه بدهد و شما را كمک كند خودتان هستيد .
شاد و موفق باشيد🌷🙏🏻
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست عزیز سوال خود را خیلی کلی پرسیدید ،برای بررسی دقیق رفتار شما نیازمند اطلاعات بیشتری هستم.از چه زمانی این حس در شما ایجاد شده است؟رابطه شما با همسرتان چگونه است؟ آیا فرزند دارید؟ شاغل هستید؟ ...
پاسخ سلام ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید چون هورمون های نشاط آور در بدن شما ترشح می کند و مثل قرص ضد افسردگی در بدن شما عمل می کند روابط دوستانه خود را افزایش دهید بخندید مهارت های اجتماعی و ابراز...
شوهرم و خانوادش باهام خوب نیستن
پاسخ دوست عزیز اول از یک روانشناس کمک بگیرید تا بتوانید خود را پیدا کنید نیاز دارید باکسی به گفتگو بشینید و تمام خستگی ها و آشفتگی هایتان را برون ریزی کنید.مردی که دست بزن داره هرگز درست نخواهد شد..برای به...
باسلام.من خانمی21ساله هستم.دور سینه هام چندساله چندتا موی نسبتا بلند در اومده.ضخیم نیستن.مشکل ازکجا
پاسخ سلام ممکنه ارثی باشه یا مشکل هورمونی داشته باشید اگه پریودتان نا منظم است ویا زیر چانه موهای بلند ضخیم دارید میتوانید آزمایشات هورمونی بدهید در غیر این صورت نیازی نیست
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید