2794

بی حوصلگی و اعتماد به نفس پایین

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 26 بازدید

سلام. من عقد هستم سه ماه دیگه عروسیمه. اما هیچ شادی ندارم. حس میکنم شوهرم بهم بی توجه هست. اصلا حوصله هیچ کاری ندارم اضافه وزن دارم شوهرم ازم ایراد میگیره میرم باشگاه ولی حوصلم نمیکشه زود ولش میکنم. همش گشنم میشه شبها تا 6 صبح بیدارم خوابم نمیبره از اون ور تا 4 بعداز ظهر خوابم بعدشم که بیدار میشم چند ساعت تو تختم میمونم حوصله ندارم بلند بشم. هیچی خوشحالم نمیکنه. از صورتم بدم میاد هیچ زیبایی ندارم. زندگیم اون چیزی که میخواستم نشد. شوهرم اذیتم نمیکنه ولی رفتاراش آزارم میده.حس میکنم از رو دلسوزی باهام ازدواج کرده.دوستم نداره براش مهم نیستم اکثر اوقات سردرد دارم بدنم تیر میکشه ضعف میره تو تنم دست چپم درد میکنه 

حس میکنم با این حالی که دارم هیچکس دوستم نداره 😔😔😔😔

21 سالمه شوهرمم 21 سالشه

اطلاعات تکمیلی

سن 21 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

با سلام و احترام. دوست عزیزم علائمی که از آن صحبت کردید شبیه به افسردگی ست که افکار غیر منطقی و ناکارآمد و تحریف های شناختی در ایجاد و پایداری آن میتواند بسیار مهم باشد .علت بسیاری از مشکلاتی که درگیر آن میشویم نحوه تفکر ماست که این تفکر اگر منفی باشد بر هیجانات و احساسات ما و این احساساست بر رفتار ما اثر گذارند.مثلا اگر شما فکر کنید که دوست داشتنی نیستید دچار چه احساسی میشوید؟ غم و یا خشم. و این غم باعث بروز چه رفتاری میشود؟ گوشه گیری. ساعت ها خوابیدن. گریه کردن و کارها را نیمه رها کردن و .. پس کار کردن روی این افکار مخرب بسیار مهم است.پیشنهاد میکنم که در اولین فرصت از یک روانشناس حضوری کمک بگیرید تا هر چه زودتر بتوانید مسئله را حل کنید. اما اگر درصدی امکان مراجعه به روانشناس را ندارید مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی میتواند بسیار کمک کننده باشد. موفق باشید.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی حوصلگی و سردی جنسی

پاسخ سلام وقت بخیر بی حوصلگی شما قطعا از یک موضوع یا از یک روز خاص شروع شده است، سعی کنید به یاد بیارید که ناراحتی و بی میلی شما از کجا شروع شده و چه چیزی رو باعث ایجاد این میل در خودتون میبینید؟ برای برطر...

بی حوصلگی و ناراحتی

پاسخ سلام عزیزم، تو در شرایط خاص بارداری قرار داری و بارداری برای هر فرد بسته به شرایط جسمانی، شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی و .... میتونه متفاوت باشه اما چیزی که در مورد همه صادق هست این موضوعه که همه دراین ...

بی حوصلگی در درس

پاسخ سلام دوست عزیز برای پراکنده خوانی در درس و برنامه ریزی درسی بهتر است با یک مشاور تحصیلی صحبت کنید ولی در مورد اینکه فرمودید وقتی کاری مطابق میلتان پبش نمیرود دچار بی رغبتی میشوید تا حدودی طبیعیست وبای...

افسردگی و بی حوصلگی

پاسخ سلام دوست گرامیصحبتی که کردید بسیار کلی بود و نیاز به بررسی هست تا ریشه این احساسها و ناخوشی ها بررسی بشه به شما توصیه می کنم با یک روانشناس بالینی در ارتباط باشید