با سلام و احترام. دوست عزیزم علائمی که از آن صحبت کردید شبیه به افسردگی ست که افکار غیر منطقی و ناکارآمد و تحریف های شناختی در ایجاد و پایداری آن میتواند بسیار مهم باشد .علت بسیاری از مشکلاتی که درگیر آن میشویم نحوه تفکر ماست که این تفکر اگر منفی باشد بر هیجانات و احساسات ما و این احساساست بر رفتار ما اثر گذارند.مثلا اگر شما فکر کنید که دوست داشتنی نیستید دچار چه احساسی میشوید؟ غم و یا خشم. و این غم باعث بروز چه رفتاری میشود؟ گوشه گیری. ساعت ها خوابیدن. گریه کردن و کارها را نیمه رها کردن و .. پس کار کردن روی این افکار مخرب بسیار مهم است.پیشنهاد میکنم که در اولین فرصت از یک روانشناس حضوری کمک بگیرید تا هر چه زودتر بتوانید مسئله را حل کنید. اما اگر درصدی امکان مراجعه به روانشناس را ندارید مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب مهدی قراچه داغی میتواند بسیار کمک کننده باشد. موفق باشید.
پاسخ سلام وقت بخیر بی حوصلگی شما قطعا از یک موضوع یا از یک روز خاص شروع شده است، سعی کنید به یاد بیارید که ناراحتی و بی میلی شما از کجا شروع شده و چه چیزی رو باعث ایجاد این میل در خودتون میبینید؟ برای برطر...
پاسخ سلام عزیزم، تو در شرایط خاص بارداری قرار داری و بارداری برای هر فرد بسته به شرایط جسمانی، شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی و .... میتونه متفاوت باشه اما چیزی که در مورد همه صادق هست این موضوعه که همه دراین ...
پاسخ سلام دوست عزیز برای پراکنده خوانی در درس و برنامه ریزی درسی بهتر است با یک مشاور تحصیلی صحبت کنید ولی در مورد اینکه فرمودید وقتی کاری مطابق میلتان پبش نمیرود دچار بی رغبتی میشوید تا حدودی طبیعیست وبای...
پاسخ سلام دوست گرامیصحبتی که کردید بسیار کلی بود و نیاز به بررسی هست تا ریشه این احساسها و ناخوشی ها بررسی بشه به شما توصیه می کنم با یک روانشناس بالینی در ارتباط باشید
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید