دلشوره بعد از زایمان

سلام عزیزم این بیماری خود به خود تا روز دهم بعداز زایمان بهبود می یابد در صورتی که علایم بیش از ۱۰ روز ادامه یابد یا روز به روز شدیدتر شود باید به افسردگی پس از زایمان فکر کنید. حدود ۱۰- ۱۵ درصد از خانم هایی که حامله می شوند، دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. علایم این بیماری در طول دو هفته پس از زایمان (خصوصا پس از هفته دوم) شروع می شود. بیمار احساس عغمگینی شدید توأم با گریه یا اشک ریزش دارد. برای زندگی آینده اش و سلامت فرزند و اطرافیانش نگران است و دایم اضطراب و دلشوره دارد. ساعاتی از روز را نسبتا خوب است، ولی این حالت چندان تداوم ندارد و در نهایت حال بد غلبه می کند. به طوری که حال و حوصله وتحمل دیگران از جمله نزدیکانش را ندارد و این باعث تعجب اطرافیان می شود. گاهی احساس می کند همسرش او را دوست ندارد. نمی تواند درست بخوابد. معمولا خواب کم می شود، ولی ممکن است بخاطر بی خوابی شب، روزها دچار خواب آلودگی شود. علاقه ی او به امورات مختلف کم می شود، مثلا اگر مطالعه یا سریال تلویزیونی دوست داشته، دیگر تمایلی به آن ها نشان نمی دهد. تغییرات هورمونی بعد از زایمان مهمترین دلیل این بیماری می باشد. استروژن و پروژسترون مهمترین هورمونهای زنانه هستند که در دوره های ماهانه و بارداری تغییراتی در آنها ایجاد می شود و باعث پدیده باداری می شود. به هم خوردن نظم ترشح این هورمون ها بعد از زایمان، و قطع ناگهانی استروژن از عوامل ایجادکننده افسردگی است. توجه داشته باشید که مراجعه به روانپزشک وبازگو کردن علایم مهمترین راه حل مشکل است. معمولا روانپزشکان درمان دارویی به مدت سه تا شش ماه تجویز می کنند و لازم است همان طور که توصیه سایر پزشکان را رعایت می کنید درمان دارویی را به دقت اجرا کنید. این داروها را مصرف کنید و نتیجه آن را ببینید. درمان کم خونی و داروهای مکمل و ویتامین ها هم می تواند به بهبودی کمک کند. بیماری افسردگی در صورتی که به موقع تشخیص داده شود و به موقع درمان شود، بهبودی کامل می یابد. برای انجام وظایف و نگهداری از نوزاد از کمک دیگران استفاده کنید. از میوه ها و سبزی و غذای مقوی استفاده کنید. بیشتر استراحت کنیدو افکار منفی در مورد خود و دیگران را از ذهن خود دور کنید و با افکار مثبت جایگزین نمایید. به زودی حالتان خوب خواهد شد. موفق باشید.