2794

استرس و دلشوره بی دلیل

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 86 بازدید

سلام 

چندوقتی هست درگیر استرس بیهوده شدم و همه جوره روانمو میریزه بهم.

 و همش از یه اتفاق بد میترسم حس میکنم میخواد یه اتفاق بد بیوفته  چیکار کنم ؟

اطلاعات تکمیلی

سن 19 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
بخاطر شرایطی که این روزها در کشور و سراسر جهان حاکم است دوران  قرنطینه دوربودن افراد ازهمدیگر و ... ترس و استرس بیشتر افراد را درگیر کرده است
وقتی افراد نمیتوانند با خیال راحت بانزدیکان در ارتباط باشند خرید کنند به طبیعت رفت وهر روز امار شنیدن بیماری و مرگ و میر رامیشنوند طبیعی است که دلهره داشته باشند
بهتر است وقتی این حالات به شما دست میدهد باخود بگویید من و اطرافیانم هیچ علائمی نداریم اصول بهداشتی را رعایت میکنیم پس دلیلی برای ترس و نگرانی نیست
ارتباط معنوی و رازو نیاز باخداوند میتواند باعث آرامش روحی شما شود

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

دلشوره بعد از زایمان

پاسخ سلام عزیزم این بیماری خود به خود تا روز دهم بعداز زایمان بهبود می یابد در صورتی که علایم بیش از ۱۰ روز ادامه یابد یا روز به روز شدیدتر شود باید به افسردگی پس از زایمان فکر کنید. حدود ۱۰- ۱۵ درصد از خا...

احساس دلشوره بی علت

پاسخ در شرایطی که دلشوره به سراغتان می آید اگر تنها باشید بیشتر به این حس دامن می زنید اما اگر این مواقع وقت خود را با دوستان و افراد خانواده تان بگذرانید و احساسات خود را با آن ها در میان بگذارید نگرانی ه...

روشی برای آرامش در زمان دلشوره

پاسخ سلام دوست عزیز ممنونم از اینکه ما رو انتخاب کردید. کنترل دلشوره ها با تغییر افکار خود همه چیز از یک فکر شروع می شود که نخستین نشانه اش این است که احساس می کنید همه عضلات بدنتان گرفته است اما کنترل ...

اضطراب و دلشوره داشتن

پاسخ سلام.شمادچارحالات اضطرابی هستید. 13روز زمان کمی برای ظاهرشدن اثرات آسنترا هست.زمان بدهید وضمنا شماباحداقل دوزشروع کرده اید ولازم به زمان هست. شما پس از احساس بهبودی بایدحداقل6ماه دارو بخورید.