2794

غلبه بر ترس و احساسات

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 41 بازدید

سلام. من در کل خیلی شجاع هستم و از چیزی نمیترسم حتی شبها که همسرم شیفته تنها خونه میمونم. ولی حدود یک ماهه که خیلی زود شوک میشم و با کوچکترین صدایی از جا میپرم، وقتی توی فکری باشم کسی صدام کنه یا دست کسی بهم بخوره سریع واکنش نشون میدم و جیغ میکشم، قبلا سوسک یا مارمولک رو با دست (با دستکش) میگرفتم و مینداختم بیرون و اجازه نمیدادم کسی بکشتشون ولی الان حتی مورچه که میبینم اینقدر جیغ میزنم تا یکی بکشتش، اما این واکنش هام در لحظه است و بعد که عامل ترسم رو متوجه میشم خودمو سرزنش میکنم که آخه چرا ترسیدم، نمیدونم تونستم منظورمو برسونم یا نه ولی در کل اینطورم که از چیزی که آمادگیشو دارم نمیترسم ولی از اتفاقات یهویی از جا میپرم و جیغ میزنم بی دلیل

و توی این یک ماه خیلی اذیتم، لطفا من رو راهنمایی کنید که چطور بر این شوک شدن ها غلبه کنم و ترسم رو کنترل کنم. ممنون

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۳ جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز


پشت این ترس شما چه اتفاقی افتاده، ترس واکنشی است که آموخته میشود بنابراین اولین گام پیدا کردن دلیل آن است.


بنابراین یک ماه پیش چه اتفاقی برای شما افتاده که خود را با ترس های این چنینی نشان میدهد.


با توجه به دلیل آن و بررسی مدت، شدت و تکرار این رفتارهای با دارو درمانی و درمان های مشاوره ای می توان برای حل آن اقدام نمود.


 ممنون از همراهی شما🌹🌹🌹

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

با این مادر و احساسات خودم چه کنم؟

پاسخ سلام دوست عزیز متوجه احساس شما و عمق ناراحتیتان هستم همانطور که اشاره کردید مادر شما بخاطر جدایی و شکستی که در زندگی داشته اند دچار اسیب روحی شده اند و نمیتوانند منبع عاطفی خوبی برای شما باشند .شاید خ...

تشخیص احساسات و احتمال افسردگی

پاسخ سلام ممکن است افسردگی برگردد . ولی این چیزهایی که شما نوشتید خیلی ربطی به افسردگی ندارد. توصیه می کنم رواندرمانی انجام بدهید

بی محبتی و احساساتی نبودن همسر

پاسخ سلام خدمت شما دوست گرامی تفاوت شما وهمسرتون در نیازها وویژگیهای شخصیت بارز ومشخص هست مثلا شما نیاز به عشق ومحبت بالایی دارید در صورتی که همسرتون این نیاز شون در حد پایین تری قرار دارد .از نظرصفات شخصی...

بی ثباتی احساساتم نسبت به همسرم

پاسخ با سلام خدمت شما دوست عزیز با توجه به مواردی که ذکر کردید لازم هست که علت سندرم بی ثباتی عاطفی در شما بررسی بشه تا تشخیص نهایی و درمان بر اساس تشخیص درست صورت بگیره و نیاز است که به روانشناس رجوع بشه...