دیسک کمر و پیلاتس
با عرض سلام و وقت بخیر
در مرحله اول شما باید توسط یک پزشک متخصص ستون فقرات معاینه شوید تا در صورت نداشتن منع ورزشی به شما گواهی انجام تمرینات ورزشی را صادر کند. در مرحله بعد شما باید از یک متخصص پزشکی-ورزشی مشاوره بگیرید که انجام چه تمریناتی برای مشکل کمردرد شما مناسب نیستند. در واقع ورزش پیلاتس از تمرینات مختلفی تشکیل شده یعنی باید کمی جزئی تر به موضوع فکر کنیم و به نتیجه ای برسیم که چه حرکاتی نباید انجام دهید تا دچار مشکل نشوید. پس به طور خلاصه باید عرض کنم که وضعیت مشکل کمری شما باید توسط متخصص بررسی شود تا منع های آن را برایتان مشخص کنند.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ پيلاتس بارداری جهت اين دوره وجود دارد كه نه تنها مشكل ساز نيست كه بسيار كمک كننده است . اگر نميدانسته و پيلاتس كار ميكرده ايد ، نگران نباشيد و از حالا پيلاتس خاص دوره بارداری را انجام دهيد .
سلام، در نتیجه سونوگرافی نوزاد چهار روزه من نوشته: اتساع خفیف سیستم کالیسی کلیه راست بدون اتساع لنگ
پاسخ 3 ماه بعد سونو را تکرار کنید
پاسخ سلام نگران نباشید در اکثر موارد فقط سونو کنترل پیشنهاد میشود و اگر در این فاصله زایمان رخ دهد باید بعد از تولد جنین پیگیری های لازم انجام شود. البته شرایط دیگر جنین باید مد نظر قرار بگیرید. با پزشکتا...
پاسخ سلام. احتمالش كم است. مخصوصا اگر جنين پسر باشد.
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید