2794

کنترل ذهن شکاک و زودرنجی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 96 بازدید

سلام 

من دختری هستم‌ ۲۶ ساله یک ازدواج ناموفق داشتم‌ ده سال زندگی مشترکم بخاطر خیانت همسرم از بین رفت 

تا حد زیادی هم خودم‌ رو مقصر خیانت همسرم میدونم من سنم کم بود و سیاست‌ نداشتم بعد از طلاقم که دوره ی بسیار سخت‌ی برای من و خانوادم بود از روستا به تهران مهاجرت کردم برای کار و مستقل شدم توی شهر غریب 

در این حین با آقایی آشنا شدم بعد از یکسال فهمیدم این آقا از من کوچیکتره ولی (سه سال) با این وجود باهم موندیم ما الان بدون اطلاع خانواده ها عقد کردیم و رابطه داریم ...

قصدمون هم ازدواج دائمه میدونم خیلی زود پیش رفتم و اشتباه بوده کارم 

اما نامزد الانم بسیار منطقی و فهمیده ست تحصیلکرده است و شاغله اوایل یکم بداخلاق بود که الان خیلی خوب شده 

من خیلی شکاکم همش بهش شک دارم دعوا راه میندازم غر میزنم اون اکثر اوقات کوتاه میاد و میگه شرایط سختی رو گذروندی حق داری اما خودم خسته شدم از خودم 

الانم که مادرمو از دست دادم و دیگه هیچ امیدی واسه زندگی ندارم 

میخوام رابطم با نامزد الانم خوب و مستحکم بشه اما نمیدونم چرا نمیتونم کنترل کنم رفتارم رو با اینکه رفتار درست و غلط رو میدونم مشاوره رفتم بی فایده بود چندین کتاب خوندم ولی بازم...

خواهش میکنم بهم بگین چیکار کنم دارم دیوونه میشم 😭😭😭😭😭


اطلاعات تکمیلی

سن ۲۶ جنسیت زن شغل بیکار وضعیت تاهل مطلقه
پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام 

خانم عزیز میدونم شما هم در زندگی گذشته و هم بخاطر فوت مادرتون روزهای رنج آوری را گذروندید ،اتفاقی که الان تو زندگیتون افتاده اینه که شما بی وفایی همسر قبلیتون رو تعمیم دادید به زندگی الان ...این کنترل های شما به صمیمیت بین شما و همسرتون آسیب میزنه ،شما باید اعتماد بنفستون رو افزایش دهید و باور و افکارتون رو تغییر دهید 

پایدار باشید🌹🌹

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

راهکارهای کاهش زودرنجی

پاسخ سلام دوست عزیزتشکر از اینکه سوالتون رو با ما در میان گذاشتیدهیچ رفتاری بی دلیل به وجود نمی اید وعواملی در به وجود آمدن آن دخیل هستند شخصیت فرد، ژنتیک، یادگیری ، کمبود اعتماد بنفس و تربیت فرد در دوران ...

زودرنجی و گریه کردن کودک

پاسخ با سلام در خیلی از مواقع گریه کردن می‌تواند برای گرفتن توجه بیشتر از والدین باشد. یا به این دلیل که بچه در مقابل گریه بازخورد گرفته است و گریه را راهی جهت دست یافتن به خواسته‌هایش میداند. می بایست برر...

وسواس فکری و حسودی بیش ازحد وزودرنجی

پاسخ سلام دوست عزیز رفتار شما میتواند ریشه در فرزندمروری شما و نوع نکاهی باشد که در کودکی با شما رفتار شده است اینکه به رفتارتان اگاه هستید و سعی در تغییر دارید بسیار خوبست سعی کتید اعتماد بنفستان را بالاب...

حس میکنم دچار وسواس فکری و زودرنجی شدم

پاسخ عوامل زیادی از جمله استرس زندگی، کم خوابی، کاهش سطح قند خون و تغییرات هورمونی می توانند باعث این احساس می شوند. زودرنجی شدید یا احساس تحریک پذیری طولانی مدت، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک بیماری ج...