2794

باسلام. آزمايش كلسترولم از رِنج طبيعی ٢٠ تا بالاتره و ٣٥سال سن و بچه شير ميدم از چه روغنی استفاده كنم در صورتيكه توان مالی روغن كنجد و زيتون را ندارم . بين روغن نباتی و مايع از كدوم استفاده كنم؟ مرسی

اطلاعات تکمیلی

سنجنسیتزنشغلوضعیت تاهلمتاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه

با سلام.
بهتر است تا حد ممکن از روغنهااستفاده نکنید و از غذاهای بخار پز و آب پز استفاده نمایید. در بین روغنها روغنهای مخصوص سرخ کردنی بدون پالم ارجحیت دارند

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

کلسترول بالا

پاسخ باسلام اگر در ساعات ناشتا بودن قبل از ازمایش دقت کردید وحداقل ۹ساعت ناشتا بودید ، مجددا دوماه بعد از مایش را با ۱۴ساعت ناشنایی تکرار کنید ، درطول اینمدت روزانه پیاده روی کنید ، ورژیم کم چرب مصرف کنید ...

کلسترول بالا در بارداری

پاسخ سلام بهتر بود قبل از بارداری بیشتر بررسی و درمان میشدید. بهتر حال باید جواب آزمایشاتتان به طور کامل رویت شود. مراقب رژیم غذاییتان باشید و با پزشکتان مشورت کنید. روز خوش

کلسترول بالا و اقدام به بارداری

پاسخ سلام منظورتان از وابستگی چیست؟ اگر با رژیم غذایی و پرهیز این مشکل رفع نشود باید دارو بگیرید. البته باید ابتدا این مشکل را رفع و بعد از اجازه پزشکتان برای بارداری اقدام کنید. استرس و عجله تاثیر منفی بر...

کلسترول بالا را چطور با تغذیه سالم مهار کنم؟

پاسخ با سلام تا هشت ماه بعد از کاهش وزن به علت فعال بودن آنزیم اچ ام جی کوآردوکتاز در بدن شما که مسئول ساخت کلسترول است ممکن است کلسترول بالا بماند. به ورزش کردن ادامه دهید و رژیم رو حفظ کنید و سه ماه دیگ...