2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  راهکارهای کنترل بددهنی و دست بزن

راهکارهای کنترل بددهنی و دست بزن

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 80 بازدید

من آدم بد دهنيم. آدمی ام كه وقتی عصبی ميشم دست بزن دارم، بعد كه آروم ميشم خيلی پشيمون ميشم. ناراحتيم سر چيزهاییه كه اصلا مهم نيست. خانومم همش داره تحمل ميكنه.

اون لحظه كه عصبی ميشم حس ميكنم كه از روی عمد منو اذيت ميكنه كه عصبی كنه منو يا رفتاری كه من دوست ندارم رو انجام ميده. چند بار بهش گفتم ، گفته اين شخصيت منه نميتونم تغييرش بدم منظورش اينه كه خونسردم. منم چون خونسرد نيستم از بيخيال بودن اون ناراحت و عصبی ميشم حس ميكنم اهميت نميده به من. منم جوری عصبی ميشم كه ١٠٠٠ برابر اون كاری كه كرده واكنش نشون ميدم ميزنم و بددهنی ميكنم برام اون لحظه مهم نيست كجام حتی توو خيابون ولی همين كه آروم ميشم خيلی پشيمونم 

ولی در كل همش بهم محبت ميكنه. منم توو لحظه تمام محبت هاشو يادم ميره حس ميكنم كه بی اهميت ميكنه منو كه اون لحظه از روی خونسردی اون كارو كرده نه بی اهميتی


  • کتک زدن
  • بددهنی
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    باسلام 
    دوست عزيز شما بدون اينكه بدونيد يه نعمت خدادادي كنارتون داريد ولي متاسفانه قدرش رو نميدونيد. با اينهمه حدت وشدت توواكنش نشون دادن فكرشو بكنيد ايشون هم ميخواستن مثل شما رفتار كنن چه فاجعه اي به بار ميومد حتما امنيت جاني شما دونفر به خطر ميوفتاد پس به عنوان يه حُٰٰسن به اين مساله نگاه كنيد .واما شما راهكاري كه براتون ميتونم ارائه بدم اينكه اون لحظه اي كه احساس ميكنيد داريد دچارخشم ميشيد ميتونيد ازتكنيك ترك موقعيت استفاده كنيد مثلا منزل رو ترك كنيد وبه مدت يك ساعت پياده روي كنيد يا يه دوش بگيريد ولي به هرحال تواون محيط وشرايط نمونيد .اينكار كمكتون ميكنه ازشدت خشم وعصبانيت تون كاسته بشه وبتونيدتصميم نسبتاً منطقي بگيريد .
    موفق باشيد

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    بددهنی همسر

    پاسخ کاربر گرامی سلام. کارشناسان نی نی سایت قبلا به مشابه این سوال، پاسخ داده اند: اینجا کلیک کنید اینجا کلیک کنید اینجا کلیک کنید

    کتک و بددهنی همسر

    پاسخ با سلام دوست عزيز با توجه به مطالب و جزئياتی كه نوشتيد بايد بگم كه شما در مهارتهای ارتباطی زناشويی مشكل داريد و با توجه به شرايط سختی كه از نظر محل زندگی داريد بايد مهارتها بيشتر و مرزهای قوی تری داش...

    فحاشی و بددهنی همسر

    پاسخ سلام دوست خوبمدر بیشتر مواد این چنینی با مراجعه به روانشناس میتونید شرایط رو بهتر کنید در بعضی از موارد حادتر هم مشاوران تشخیص میدن که فرد احتیاج به دارو درمانی داره که با تجویز دارو و البته پیگیری جل...

    بددهنی و بیکاری در دوران نامزدی

    پاسخ دوست عزيز سلام در مورد مشكلاتى كه عنوان كرديد بايد عرض كنم كه برخى مشكلات در دوران آشنايى و نامزدى ميتونه هشداردهنده باشه و در صورت حل نشدن چه بسا در زندگى مشترك بزرگتر شده و مشكلات بيشترى را ايجاد كن...