2794

عدم اعتماد به نفس در ارائه کنفرانس

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 105 بازدید

باسلام خدمت خانم دشتی عزیز

من مشکلم اعتماد بنفس و صحبت در جمع هستش مخصوصا کنفرانس و همین باعث شده که دیگه ادامه تحصیل ندم و ارشد نخونم ولی علاقه و احتیاج شدیدی به این مدرک دارم اما همینکه یادم میوفته که باید کنفرانس بدم یا دفاع کنم بیخیال درس خوندن میشم لطفا و خواهشا راهکار بدین مخصوصا راهکار عملی

ممنون از پاسخگویی و راهنماییتون

پاسخ مشاور

مشاور خانواده

سلام دوست عزیز
دراین مدت که با هم در باره برنامه ریزی برای کنکور و عدم اعتماد بنفس صحبت کردیم به مواردی اشاره شد که امیدوارم با خواندن مطالب (بخصوص افزایش اعتماد بنفس) تونسته باشید تغییراتی در خودتان ایجاد کنید چرا که اگر نگرش شما در اعتماد بنفستان تغییر کند بسیاری از موانعی که برای خود ایجاد کرده اید رفع خواهد شد
دوست خوبم شما قرار نیست در تمام درس های دانشگاهتان کنفرانس بدهید
همانطور که قبلا گفتم برای کنکور اقدام کنید و شرکت کنید ودر این مدت بر روی نقطه ضعفتان کار کنید به عنوان مثال میتوانید جلوی اینه موضوعی را شرح دهید خود را در ان موقعیت قرار دهید از دوستانتان ویا اعضای خانوده تان بخواهید بنشینند وبرای انها موضوعی را به صورت سخنرانی کنفرانس دهید صدای خودتان را هنگام کنفرانس دادن ضبط کنید ویا حتی از خودتان فیلم بگیرید ونگاه کنید میتوانید قبل از کنفرانس در محیط حاضر شوید (به عنوان مثال کلاس خالی از دانشجو) در جایگاه قرار بگیرید و صحبت کنید  در موقعیت ومکان قرار گرفتن میتونه استرستون رو کم کنه
شما 4سال در فضای دانشگاه بوده اید پس مطمعن باشید میتوانید دوسال ارشد را هم به خوبی سپری کنید
لازمه همه تمرین ها این است که شما در چنین موقعیتی قرار بگیری تا زمانی که شرکت نکنی نمیتونی انگیزه ای برای تغییر داشته باشی
امیدوارم بتونی با برنامه ریزی خوب وتمرین اعتماد بنفس به این ترس غلبه کنی
شاد باشید 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

تفسیر آزمایش و ارائه راهکار

پاسخ سلام این آزمایش و سونو باید کاملا رویت شود و با توجه به جواب آزمایشگاه تفسیر شود. نشاندهنده خطر بروز ناهنجاری های جنین است. با پزشکتان مشورت کنبد. روز خوش

استرس موقع ارائه

پاسخ سلام عزیزم، بهترین کاری که میتونید انجام بدید تمرین و تجربه بارها و بارهای کنفرانس هست با خودتون بگید مگه چی میشه فوقش تپق میزنم برای همه پیش میاد فوقش یادم میره مهم نیست به یادداشتهام مراجعه میکنم و....

بعداز انگلیسی بعنوان زبان دوم، یادگیری آلمانی آسونتره یا فرانسوی؟

پاسخ سلام دوست عزیز هیچ پاسخ دقیقی برای انتخاب بین فرانسه یا آلمانی وجود ندارد، بلکه شرایط شما در این مسئله بسیار تعیین کننده است. علاقه شخص به یک زبان یا فرهنگ می تواند کلیدی ترین بخش در انتخاب یک زبان و ...

بیمه انفرادی و تکمیلی برای زایمان

پاسخ سلام برای بیمه تکمیلی انفرادی دو گزینه پیش رو دارید بیمه تکمیلی انفرادی سامان و بیمه تکمیلی انفرادی تعاون. در بیمه تکمیلی انفرادی تعاون حتما باید کل خانواده تحت پوشش قرار بگیرند. اما اگر فقط خودتان می...