2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  زنان و مامایی
  4.  تخلیه بی اراده ادرار در بارداری

تخلیه بی اراده ادرار در بارداری

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 66 بازدید
چرا وقتی می خندم یا میدوم، مقداری از ادرار بی اختیار خارج می شود؟
پاسخ مشاور

بی اختیاری ادرار ناشی از فشار در بارداریشایع است و از هر ده خانم باردار یک نفر آن را تجربه می کند. اما جای نگرانی نیستچون می توانید با اقداماتی آن را متوقف کنید.

به محض شروع حاملگی، تغییرات هورمونی موجب کشیدگیعضلات و بافت کف لگن میشود. این مسئله می تواند موجب ضعیف شدن اسفنکتر ادراری(عضله کوچکی که ورود و خروج ادرار را کنترل می کند) شود و بنابراین هنگام دویدن،خندیدن، عطسه یا سرفه کردن که از اطراف به مثانه فشار وارد می شود، قطراتی ازادرار خارج خواهد شد.

تحقیقات نشان داده است که شروع تمرینات ورزشیکگل برای تقویت عضلات کف لگن از ابتدای حاملگی کمک می کند تا این مشکلات در ماههایبعد و نیز بعد از زایمان، کمتر باشد. شنا و پا زدن روی دوچرخه های ورزشی هم کمککننده است. با ا ین حال اگر هیچ بهبودی در علائمتان دیده نشد بهتر است با ماما یاپزشکتان مشورت کنید، شاید نیاز باشد عضلات کف لگنتان را بررسی کنند. گاهی انجامماساژ در کنار ورزش مشکل را تا حد زیادی برطرف می کند.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

بی اراده بودن در تصمیمات

پاسخ سلام عزیزم اگر چنین است پس به اراده ی بیشتری احتیاج دارید. اراده چیزی است که همه ما از آن برخورداریم، اما کمیت اراده ی هر یک از ما با دیگری متفاوت است. اراده جوهره ی خویشتن داری است و خویشتن داری برای...

داشتن هدف و اراده در زندگی

پاسخ سلام عزيزم، شما خيلى كلى گفتيد از وقتى وارد دانشگاه شديد، بى هدف و تنبل شديد و نگفتيد چه مدته ازدواج كرديد، به هر حال وقتى انگيزه شما كم مى شه تلاش كمترى براى رسيدن به اهداف صورت مى گيرد ، بايد ببينيد...

روش های تقویت اراده در کودک و نوجوان

پاسخ با سلام و عرض وقت به خیر:دوست عزیز اراده در کنار هدف و نیروی راهبردی (تعیین راه رسیدن به هدف) 3 جزء مولفه ی امید هستند. در نتیجه کسی که کاستی در یکی از این اجزا را دارد قائدتا از میزان امیدواری کمتری...

نداشتن اراده برای گرفتن رژیم

پاسخ سلام مشکلی که شما دارید رو خیلی از افراد دارن. اما بسیاری از اونها با پشتکار و تلاش فراوون بر مشکلشون فائق اومدن. بسیاری از بیماران با اشک و چشمان گریان بهمون مراجعه میکردن اما در نهایت با تلاش و حفظ...