اعتماد بنفس
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
ابتدا لازم است تا بدانیم اعتماد به نفس چیست و کاربرد آن در زندگی چیست
*تلاش کنید تا توانمندی های خود را بازنگری کنید و ببینید در چه کارهایی توانمند هستید؛
*تلاش کنید تا به زبان بدن خود توجه کنید نحوه راه رفتن- صحبت کردن- نشست و برخاست ...؛
*به حرف ها و افکار خود توجه کنید بسیار بر روی عزت نفس و اعتماد به نفس ما تاثیر می گذارد؛
*سعی کنید مهارت جدید یاد بگیرید؛
*سعی کنید در محیط های اجتماعی مثل باشگاه های ورزشی و.... خود را قرار دهید؛
*روابط جدید ایجاد کنید؛
*مطالعه کنید و سطح اطلاعات خود را بالاتر ببرید؛
*به پوست و زیبایی، بدن خود اهمیت دهید ؛
و در پایان خودتان را دوست داشته باشید.
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ وقت بخیر دوست عزیز ابتدا لازم هست بدانیم چند وقت هست که دست از انجام هر کاری کشیده اید؟ احساس بی میلی دارید؟ اعتماد به نفس تان پایین آمده؟ تا قبل از این وضعیت اعتماد به نفس تان چطور بوده است؟ آیا تا ب...
پاسخ سلام دوست عزيز چه زماني اين موضوع شروع شده و چه عاملي باعث شروعش شده بايد اينها را پيدا كنيد قطعا اين موارد بايد بررسي بشه كه كجاهاي زندگي اين ترس ها و اين نگراني هارا تجربه كرديد حتما از يك مشاور ...
پاسخ سلام دوست عزيز اينكه شما پرستار هستيد و عنوان ميكنيد نميشه كمي بي انصافي درباره خودتونه همه ادم ها ممكنه خطا كنن و كارهارا درست پيش نبرند اصلا جزيي از رشد شكست خوردن هست و دليل بر ترسيدن و عقب كشيدن...
پاسخ سلام و درود سوال: عزیزم باتوجه به اینکه بیان کردید قبل از ازدواج برنامه ای در زندگی داشتید و احساس میکردید اعتماد به نفستون بالاتربوده به چه علت فکر میکنید الان اون حس رو ندارید و بی انگیزه هستید ایا ...
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید