کارشناس کاردرمانی
پاسخ سلام دوست خوبم یک برگه کاغذ بردارید و روی آن احساسات حودتون رو در مورد موضوعی که باعث آزارتان میشه رو بنویسید در برگه دیگری کارهایی رو که دوست دارین انجام بدین رو بنویسید مثلا کتاب خوندن. قدم زدن، پ...
پاسخ سلام شما دچار خطای شناختی برخورد قضاوتی هستید و خودتان و دیگران و اتفاق ها را به جای اینکه صرفا فقط توصیف کنید، بپذیرید و یا درک کنید بصورت سیاه و سفید ارزیابی می کنید (خوب و بد یا برتر و حقیر ). خودت...
پاسخ واقعا جای تعجب هست،ایشون همسرتون هست و نزدیک تر از ایشون هیچ کسی وجود ندارد،سعی کنید صمیمیت ایجاد کنید،آرام آرام بهش نزدیک شوید لباسهای زیبا و راحت بپوشید بیشتر صحبت گرم داشته باشید
پاسخ سلام دوست عزیز معمولا افرادی که کینه ای هستند بارها اتفافی که باعث ناراحتیشان شده را در ذهنشان مرور میکنند و همین باعث نفرت و ایجاد کینه میشود گذشت کردن یکی از راههای درمان کینه است گذشت کردن به معنا...
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید